"Хожу на йогу, а все равно все в жизни кувырком..." — Леночка написала мне. Стали с ней разбираться, в чем дело.
В целом, жизнь очень простая штука: хаос создает хаос, порядок создает упорядоченность. Как убрать хаос и создать гармонию? Не устану повторять: просто как раз два три.
– начните медитировать, успокойте ум, освободите сердце от прошлого и сбалансируйте эмоции. Одной йогой не обойтись. Йоги Бхаджан–мастер кундалини йоги говорил: «Я не обещал, что у вас не будет проблем, я обещал, что у вас будут силы эти проблемы решить».
— не ждите, что кто-то прийдет и наведет порядок в жизни за вас, это детская позиция. Часто мы застреваем в том возрасте, когда пережили травму или трагедию, перестаем взрослеть с этого момента. Йога помогает вам прожить прошлое, освободиться и у вас появляются силы идти дальше и строить взрослую жизнь. Поэтому я требую от своих учеников действий, например, Леночку я отправила разгребать дом и выкидывать вещи, которые уже истрепались, а еще Леночка хранила вещи, в которых ходила в школу, жалко было выкинуть...🥴
– научитесь наслаждаться своей внутренней гармонией, когда вы сходили на сеанс сат нам расаян, прошли семинар, ваше состояние не обычное, очень спокойное, улетевшее, будто смотрите на все со стороны. Многим кажется, что это не норма. Но это норма! Начните праздновать каждый класс, каждую победу над своим умом. Позволяйте себе ходить на массаж в лучшие спа, пить вкусный кофе в дорогом кафе, общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют!
Так вы научитесь создавать и жить в гармонии, а перемены в жизни не заставят себя долго ждать!