Время детского сна – самое ценное для любой хорошей хозяйки. Ведь пока ребенок спит, мы остаемся один на один со своими масками для волос и невымытыми кастрюлями. Мы можем заняться собой или домом, не прерываясь на укачивание коляски левой ногой, на подкидывание игрушек в манеж и вылавливание тряпочек из супа.
Сколько раз в течение дня Вы думаете: «Вот сейчас ребенок заснет, а я…» А когда, наконец, он засыпает, Вы не знаете, в какую сторону кидаться. Обилие накопившихся дел ломает пробивающиеся крылья, часто толкая к бездумным посиделкам в Интернете под чашку чая. Бесценное время утекает в никуда, а лавина дел растет и надвигается, грозясь накрыть Вас с головой. Не тратьте понапрасну время детского сна, заранее составьте план действий:
- определите дела, которые Вы можете делать только когда ребенок спит
В этот список категорически не рекомендуется включать приготовление пищи или уборку квартиры, ведь в таком случае никаких детских снов не хватит, чтобы переделать все имеющиеся дела. Домашнюю работу можно приноровиться выполнять вместе с ребенком, пока тот сидит в слинге, играет рядом с Вами или «помогает» по хозяйству. Об этом мы обязательно еще поговорим.
Во время детского сна можно выполнять лишь некоторые дела по хозяйству, которые лично Вам в присутствии детей осуществлять очень сложно. Например, при мытье сантехники задействовать ребенка очень трудно (да и нужно ли)? То же можно сказать и о любой «грязной» домашней работе.
Некоторые хозяйки не любят, когда дети путаются под ногами во время мытья полов, с удовольствием катаясь по мокрому линолеуму и оставляя на нем следы от тапок и своей пятой точки. Трудно мыть пол и с маленьким ребенком, спящим в слинге, правда, это все-таки возможно, если примотать его на спину. Такие дела можно запланировать на время дневного детского сна.
Но главное, что можно и нужно делать именно пока ребенок спит – это спать вместе с ним или заниматься умственным трудом, требующим концентрации внимания. Умственный труд вместо сна часто выбирают те, кто работает или учится дома. Для выполнения письменных заданий, расчетов и прочей подобной деятельности потребуются тишина и возможность сосредоточиться. А детский сон – это как раз такое время.
- «во всеоружии» ожидайте, когда ребенок заснет
Поскольку детские сны редко бывают длительными, оставляйте на них только самую важную часть работы. Например, написать план статьи или научной работы, посмотреть перевод каких-то слов в словаре или собрать материал для последующей деятельности можно и играя с ребенком. А вот заниматься расчетами, написанием основного текста и, тем более, проверкой работы лучше, когда никто и ничто не отвлекает.
Приготовьте заранее все документы и принадлежности, необходимые для Вашей сосредоточенной работы: включите компьютер, разложите на столе нужные бумаги, разберите квитанции или счета, чтобы как только выдастся свободная минута, Вы сразу могли присесть и поработать, а не начинать искать ручку, штрих, договор, условие задачи и т.п.
- разделите дневные и ночные сны
В идеале нужно стремиться к тому, чтобы все важные и рабочие дела выполнялись именно во время детских дневных снов. Ночной сон ребенка – это и Ваше священное время для отдыха. Если Вам повезет и ребенок заснет в 20-21-22 часа, Вы еще можете выкроить время на общение с мужем или старшими детьми, на Интернет или вечернее кино, вышивку или отмокание в ванной. Личное время поможет расслабиться и отвлечься.
Но, на практике, увы, дневных снов редко хватает на завершение текущих дел, а потому приходится трудиться и ночью. В таком случае сразу определите для себя временные границы Вашей работы: например, решите, что работать будете строго до часу ночи и не засидитесь ни минутой дольше. Ведь регулярное недосыпание обязательно скажется не только на Вашей дневной продуктивности, но и на состоянии здоровья. А «летать по хозяйству» и зорко следить за ребенком можно, только будучи здоровой и выспавшейся.
- составьте план дел на время нескольких ближайших детских снов
Планирование, в том числе, и долгосрочное, особенно поможет Вам, если ребенок спит мало и редко, а вот дел у Вас хватает всегда: и «грязных» домашних, и умственно-важных, и поспать тоже хочется. Поэтому разрешите себе хотя бы пару раз в неделю ложиться днем вместе с ребенком, а оставшиеся сны распределите между другими делами. Подумайте, как Вам разнести по времени мытье полов и умственную работу. Если оба эти дела необходимо сделать в один день, то уборку, как наиболее шумное дело, лучше провести днем, а поработать за компьютером – в вечерне-ночное время. Заранее распланировав самые важные и требующие особого внимания дела, Вы успешно справитесь с их реализацией, а оставшееся время сможете посвятить отдыху.
П.С.Эта статья была написана, пока ребенок спал, и ни один спящий младенец при этом не пострадал!