Здравствуйте!
Не знаю как у вас, но порой у меня случаются эмоциональные качали в отношении своего диабета. Приходит время, когда из-за диабета твоя жизнь резко тормозит тебя и, по идее, мне нужно смириться и принять правила такой игры, но нет. Начинается псих и раздражение, но, как правило, кратковременно. Нужна так называемая перезагрузка.
Материал в статье не является рекомендацией и способом для лечения! Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом по всем вопросам, связанным с сахарным диабетом.
Причины такого поведения достаточно очевидны:
- прыгает уровень сахара, что невозможно его стабилизировать. Вот и получается кривая сахара крови;
- от прыжков сахара начинает меняться настроение. А кому понравятся такие «американские горки» с уровнем глюкозы?;
- еще постоянно делать инъекции и считать еду, которую собираешься съесть. Да ну это все!
Конечно, руки от этого опускаются, и диабет вызывает агрессию. НО! Лучше стоит дать себе успокоиться, отбросить эмоции и начать думать головой.
Что поможет справиться с выгоранием?
Дайте волю эмоциям и немного пострадайте, разрядите уровень напряжения и вам станет легче. Эмоциональные качели так и работают. А за страданиями уже идут умиротворение и становится легче.
Порадуйте себя чем-нибудь вкусным, тем, что вы очень любите. Или приобретите какую-нибудь приятную мелочь. Расслабьтесь и пойдите позагорать или почитайте книгу. Приготовьте новое блюдо из рецептов;
Важно понять, что все ваши желания и цели достижимы, но только без крепкого здоровья и эмоций вы не вкусите это полноценно. Пора брать себя в руки и улучшать свою жизнь, а не пускать все на самотек.
Хороших сахаров!
Ставьте ЛАЙК, если вам понравилась статья!
Появился вопрос? Пишите мне на почту, которая указана в шапке профиля!