Всем привет! Думаю, что все мы когда либо задумывались о том чтобы начать заниматься спортом, но постоянно вы находили себе отговорки.
Сегодня я, как спортсмен, расскажу вам почему же всё таки стоит начать заниматься спортом. Дочитывайте эту статью до конца, так как в конце небольшой бонус. Ну если вы готовы, то погнали!
1 Причина
Первая причина - это улучшение вашего здоровья
Как всем известно спорт улучшает наше здоровье. Это проявляется в улучшении роботы сердца, улучшении кровообращения и улучшении работы легких. Особенно если вы занимаетесь кардио тренировками.
Так же спорт помогает вашим мышцам и костям окрепнуть. Важно помнить чем старше вы становитесь тем важней и сложней для вас становятся физические нагрузки, так что лучше начинайте заниматься как можно раньше!
2 Причина
Вторая причина - это худое тело
На своём опыте знаю, что если заниматься спортом и правильно питаться, то достаточно быстро можно похудеть. Лично я был толстым лет в 8 и тогда мой папа очень сильно меня мучил со спортом и диетой, у меня было ожирение первой или второй степени, я весил 40-50 килограмм, но сейчас мне 14 и я вешу 55! Тогда и сейчас почти одинаковый вес, но разница 6 лет! На своём опыте могу сказать что похудение займёт около 3 месяцев - это при условии ежедневных тренировок и правильного питания.
3 Причина
Третья причина - это, конечно же, рельефное тело
Рельефное тело - это мечта любого подростка и не только. Но для достижения этой цели нужны долгие и упорные тренировки.
Ну и, естественно, что в основе всего лежат тренировки, в отличии от похудения закачка тела это немного другое. Чтобы накачаться вам в первую очередь нужно заниматься, и заниматься никак в похудении - кардио тренировками, а нужны серьёзные физические нагрузки, желательно в тренажёрном зале.
4 причина
Четвёртая причина - это уверенность в себе
Не все знают, но спорт очень хорошо помогает вам стать более уверенными, особенно если вы занимаетесь какими-либо боевыми единоборствами. Если вы занимаетесь спортом то в обществе вы будите чувствовать себя победителем, потому что вы смогли преодолеть свою лень и смогли добиться каких либо результатов, вообщем это не описать словами, вам нужно попробовать самим, что испытать это чувство уверенности.
5 Причина
Пятая причина - это улучшение вашей выносливости
Спорт очень хорошо улучшает ваши лёгкие и их объём. Многим людям может не хватать выносливости при обычной прогулке, путешествии и т. д. Спорт может помочь вам с этой проблемой. Могу посоветовать вам кардио тренировки.
Я их упоминал уже не раз и думаю вы поняли, что именно кардио может решить множество ваших проблем. Кардио тренировки - это тренировки на выносливость, в которых упражнения выполняются быстро и без перерыва.
Бонус
На последок я бы хотел немного смотивировать вас на занятия спортом
Все мы живём как обычные люди, и лишь единицы добиваются успеха. Обычно на начале пути таких людей их многие называют безумцами и говорят, что у них ничего не получиться, но этих людей от этого появляется только больше мотивации и лишний повод доказать всем, что они сильнее чем большинство.
К чему ему это я? К тому, что теми самыми "безумцами" может стать абсолютно любой, в том числе и ты!
На этом у меня всё, развивайся, удачи!