За публикацию благодарим инструктора тренажерного зала клуба на Амирхана Эдуарда Гарифуллина:
"Занимающиеся спортом рано или поздно начинают интересоваться спортивными добавками. Сегодня я вам расскажу о самой популярной из них.
Протеин — это спортивная добавка, которая состоит из концентрата натуральных белков и отличается низким содержанием жира и углевода. Самое важное, что это легкоусвояемый белок, поэтому он так популярен у людей, занимающихся спортом.
Прием протеина помогает легко набрать дневную норму белка, что особенно актуально для людей нацеленных на набор мышечной массы.
Протеиновый порошок прост в потреблении. Достаточно развести его молоком или водой, и белковый прием пищи готов.
Белок, содержащийся в спортивных добавках, имеет естественное происхождение и полностью физиологичен по отношению к организму человека.
Протеин безопасен для здоровья, если не превышать дозировку. Но людям с непереносимостью лактозы стоит быть осторожными."
