Может казаться, что вам сложно наедине с собой из-за нехватки общения и веселья. В таком случае, встретиться с друзьями кажется лучшей идеей. Но на самом деле, причина другая. От неё можно убегать, но она всё равно будет время от времени проявляться. Причина в банальной скуке. Скука - это когда не знаешь чем себя занять, все доступные дела кажутся несущественными и мелкими. Хоть и хочется обратного, но нашу настоящую жизнь составляют небольшие банальные действия. Вопрос смысла жизни кроется в том, как вы себя чувствуете, выполняя их. Да, не так, как в голливудских фильмах, зато правда.
Если у вас выдалось свободное время после работы либо на выходных - его можно реализовать на приятные моменты, либо на муки скучания.
В этой статье несколько простых увлечений с новой стороны.
1) Уборка и мелкий ремонт
Попробуйте оптимизировать своё пространство. Например, переложить по новому вещи в шкафу. Так, чтобы вам было удобнее их хранить и доставать. И смотрелось чтобы ещё более эстетично. Упакуйте одежду прошлого сезона в мешки и уберите в шкаф в прихожей. Вы потратите на это 15-20 минут, а благодарны себе будете ещё пару-тройку месяцев, открывая удобно обустроенный гардероб. На кухне поступите так же с полочками и ящичками. В гостиной - тоже. Часто мы махаем рукой на неудобства с расположением вещей, решая перенести на потом. И это "потом" как правило ещё долго не наступает. И вот оно - самое лучшее время для изменений. По результату работы вы останетесь довольны результатом и своими стараниями, скуки как не бывало.
2) Готовка
Еда может быть не только потребностью, но и настоящим увлечением. Найдите пару новых рецептов из любимых продуктов. Если вы обычно просто жарите курицу, приготовьте теперь бефстроганов из этого мяса. Так вы откроете для себя по новому вкус любимого продукта. Но главное - вы сделали это сами, подняв свои кулинарные навыки. Теперь ещё пару-тройку дней бы будете благодарны себе за то, что уделили время готовке нового блюда. Можно взять его с собой в контейнере на работу и сэкономить на кафе. Попробуйте испечь любимый десерт, который обычно едите только в заведениях общественного питания. Результат может вас приятно удивить. А стоимость - тем более.
3) Чтение
Читая, мы не участвуем в активном мыслительном процессе. Когда наш взгляд бежит по строчкам - фантазия проецирует в воображении картинки. Процесс немного напоминает просмотр фильма, но всё же отличается. В фильме вам уже показали то, что задумал режиссёр. В воображении вы видите то, что сотворили сами. Во время этого приятного процесса улучшаются ваши устные и письменные навыки письма, грамотность речи. Эти навыки важны, они показывают ваш общий культурный уровень.
Всё описанное является настоящим отдыхом. Вы не нагружены интеллектуальной работой, выполняете физические действия. К тому же - делаете что-то новое. За это мозг награждает нас дофамином. А он, в свою очередь, является стимулом для работы и новых свершений. Отдыхайте правильно - не скучайте и не пытайтесь заполнить "пустоту" общением, в этом нет нужды.