⠀
Я постоянно говорю о связи внутреннего состояния, мыслей, чувств человека и внешнего проявления. Одежды, стиля, ухоженности. Это все едино и неделимо.
⠀
Наши чувства и эмоции напрямую связаны с нашим телом.
Каждое наше переживание, каждая мысль, состояние, все наши чувства и эмоции отражаются в нашем теле.
⠀
А тело неразрывно связано с нашей психикой.
⠀
И наши чувства и эмоции являются главной цепочкой в этом взаимодействии.
⠀
А чувства и эмоции возникают из наших ощущений.
А ощущения возникают в нашем теле (не в голове!).
⠀
Иногда связь человека со своим телом очень слабая, что является причиной:
⠀
• лишнего веса,
• многих заболеваний,
• нездорового контакта с окружающим миром и с самим собой,
• неврозов и депрессий.
⠀
Поэтому для восстановления этой здоровой цепочки между нашим телом и психикой необходимо восстанавливать свою чувствительность и развивать в первую очередь телесную осознанность, а не интеллектуальную.
⠀
Как тело накапливает усталость и почему прикосновения помогают её снять?
⠀
Тело — наш главный инструмент в познании себя и окружающего мира.
⠀
Это главный проводник, через который происходит контакт между нашим внутренним миром и миром внешним,
между нашим сознательным разумом и бессознательным.
⠀
И от того, насколько хорошо мы настроим этот инструмент, зависит уровень нашего понимания себя, осознавания наших чувств и эмоций, а значит, лучшее восприятие своих желаний и жизненных потребностей.
⠀
А всё это напрямую влияет на качество нашей жизни.
⠀
• Все наши эмоции и чувства, мысли и переживания, тревоги и волнения, радости и все наши состояния отражаются в нашем теле.
⠀
• В течение дня, чтобы мы ни делали, в теле накапливается какое-то напряжение, усталость, которые очень часто мы не замечаем.
⠀
Но очень полезно и важно помогать своему телу освобождаться от этого!
Так же важно, как, например, выносить мусор каждый день.
⠀
Продолжение в карусели 👉
