Да, лучшее, какое только можно себе представить. И даже неважно, какая погода. Для меня раннее утро - это время до 7 часов. Когда удаётся лечь спать пораньше, я с таким удовольствием просыпаюсь! И собака сразу зовёт гулять 🦮
А у нас ещё и есть, куда выйти, чтобы и людей не было вокруг 🤗 хоть и унылая, на первый взгляд, картина... Говорят, что тут был раньше военный аэродром, а нынче под землёй бомбоубежище, и здесь проходит правительственная связь, так что тут строить ничего не разрешают. Тем и лучше.
Ну а вернувшись домой, можно спокойно позавтракать и попить кофе в тишине, пока все спят. Это тоже мой любимый момент дня. К тому же, всем, кто худеет правильно, известно, что завтрак - самый вкусный и калорийный приём пищи из всех. У меня сегодня это пара слайсов "Походные"
И 34г сыра 35%
У нас в марафоне Мамулетт сыр многие любят. Обычно я советую с ним не перебарщивать, всё-таки жирный продукт сам по себе. Но полностью убирать его, как раньше, не буду теперь уже: в меру все полезно, иначе ощущаешь вкус. И меньше риска сорваться, когда хоть иногда, но позволяешь себе что-то любимое из еды.
Еще я добавляю щепотку сыра, когда запекаю грудку в духовке, слегка её перед этим отбиваю, посыпаю слегка солью и перцем. А щепотка сыра калорийности особо не добавит, но вкус блюда уже будет не такой пресный.