От того, какое питание в первые годы жизни будет получать ваш ребенок, будет зависеть и его здоровье в будущем. И если у человека крепкое здоровье – он сможет в полной мере реализовать себя и на работе, и в общественной жизни, и дома в семье.
Но не только питание важно для здоровья подрастающего человека. Надо обратить внимание на напитки, которые нередко содержат большое количество сахара, искусственных подсластителей, белков и жиров.
Педиатры и профессионалы, специализирующиеся на правильном питании для детей, сделали вывод, что отдельные напитки детям просто вредны, начиная с младенческого возраста.
Например, если по какой-то причине ребенок не может находиться на грудном вскармливании – ему нельзя давать цельное коровье и козье молоко - ни в сыром, ни в каком – либо другом виде. Таким детям специалисты рекомендуют молочные смеси, аналогичные с грудным материнским молоком. А когда у ребенка жажда, и он хочет пить – ему нельзя давать газированную воду – от такого напитка у малыша пучит животик Но об этих напитках поговорим ниже.
Коровье и козье молоко
Эти два вида напитков считаются «тяжелыми» для маленького ребенка, поскольку в них содержатся белки в большом количестве, жиры и минеральные соли, которые «давят» на почки, и приводят к их перегрузке. У ребенка появляется жажда, и он снова «припадает» к стакану молока – получается замкнутый круг.
Жидкость выводится в большем количестве, чем нужно по физиологической норме, что приводит к жажде малыша. Он получает новую порцию молока, так создается «замкнутый круг».
Об этом говорит Научный консультант Экспертного центра Союза Потребителей Андрей Владимирович Мосов. Ученый также рассказал о других напитках, запрещенных к употреблению детям, а также о последствиях, к которым могут привести эти напитки, если не прислушаться к специалистам.
Так, употребление коровьего молока на раннем этапе жизни может способствовать развитию коварной болезни - сахарного диабета, или привести к аллергическим болезням.
К тому же - коровье молоко детский организм полностью не усваивает.
По касательной следует вспомнить о кефире, поскольку у этого напитка высокая кислотность и в нем содержится (вы не поверите) алкоголь.
Перечень напитков, которые входят в ТОП, запрещенных к употреблению детям
Когда малышу исполняется полтора годика – его уже переводят на общее питание: супы, борщи и каши. При этом родители нередко совершают ошибку при выборе напитков для детей. Тут уже на столе появляются не только кефир, но и кумыс, и квас. Часто - стаканчик чая, чашка кофе – все «по-взрослому». Или компот.
Родители даже не задумываются над тем, какой из этих напитков противопоказан ребенку, и какой вред он может принести детскому организму.
Специалисты советуют отдавать предпочтение только продукции с высокой пищевой и биологической ценностью, насыщенной витаминами и микронутриентами.
В некоторых напитках кроется высокая степень опасности: они оказывают вредное воздействие на нервную систему ребенка. Необходимо отказаться от покупки ребенку газированных напитков известных брендов, а также продуктов, в которых содержатся элеутерококк, женьшень, радиола розовая и другое.
Некоторые напитки содержат среднюю степень опасности, создавая вероятность развития болезней органов кровообращения. Задеты при этом и органы пищеварительного тракта.
Как не стать жертвой обмана
Заинтересованный в быстром сбыте своей продукции производитель нередко становится на путь обмана, и на «взрослой» продукции клеит этикетку с изображением ребенка, и название такое детское появляется на этом продукте.
Помните, как когда-то давно в магазинах продавали ситро с названием «Буратино», которое очень любили дети? Но оно же было изготовлено из натуральных продуктов – без всяких вредных ингредиентов: подсластителей и ароматизаторов. Что, к сожалению, нельзя сказать о сегодняшней продукции, напичканной вредными добавками.
Исходя из выше сказанного, родителям следует обратить внимание на то, как отличить детские напитки и продукты от «псевдодетских», которыми изобилует сегодняшняя торговля.
Отдельной строкой следует упомянуть об энергетических напитках, которые в 13 - 14 лет начинают «пробовать» подростки. Объясните своему ребенку, какой вред несет им употребление «энергетика», как подрывает детское здоровье.
Детальное разъяснение по этому вопросу можно найти у авторов Сообщества организации «Росконтроль». Которые, кстати, не претендуют на «всеобщее признание» своего мнения, но обратить на него внимание все же стоит.
Взрослые могут поставить вполне закономерный вопрос: а что же тогда пить ребенку, особенно в летнюю жару?
Специалисты советуют купить установку для фильтрации воды, и пользоваться простой водой из-под крана – как детям, так и самим. Можно употреблять компот из сухофруктов, натуральные соки (проявляйте осторожность при употреблении цитрусовых, которые в отдельных случаях вызывают аллергию). И будьте здоровы!
Еще больше полезной информации в статьях:
Почему врачи не рекомендуют пить колу и пепси? Что говорят известные врачи?
Мой рейтинг самых вредных продуктов для здоровья
Какие напитки лучше не пить детям
10 самых вредных продуктов питания для здоровья
п. с. Данная статья носит исключительно информационный характер и выражает личное мнение автора. Мы не даем никаких рекомендаций. Мнение автора статьи и мнение владельца данного канала могут не совпадать.
Понравился материал? Подпишитесь на канал и поставьте палец вверх!
Заходите к нам на сайт https://mamochka.site/
Подписывайтесь на наши социальные сети:
Оставьте комментарий ниже!