«Так мне жизни не хватит, чтобы это все проработать» - увидела я комментарий к какому посту.
Я помню, когда я начинала работать тренером, я жутко боялась выступать перед аудиторией, боялась начать говорить, так как я заикалась, боялась, что меня не примут за эксперта (так как я всегда выглядела моложе своих лет).
Я помню перед первым тренингом я судорожно читала статьи: «Как справиться со страхом». В одной статье я встретила метафору, если вам сложно побороть страх, возьмите его на ручки и продолжайте идти.
Я стала вдумываться в метафору: взять страх на руки. Получается, что я больше, чем мой страх. Иначе я бы была у него на руках.
Получается, что у меня есть руки, чтобы его взять и силы его держать.
Получается, что у меня есть силы даже чтобы идти!
Есть я, есть страх и есть сила.
И эта мысль, что страх в моих руках помогала мне долгое время справляться с очень сильной тревогой и выступать.
Мне иногда кажется, что Тантрики не ходят к психотерапевтам. Потому что их религия является психотерапией.
Принимать все и направлять это на своё развитие.
А не прорабатывать свои проблемы всю свою жизнь, и чувствовать, что жизнь проходит, а ты так и не сделал ничего хорошего, так как пересидел на ручках своей проблемы.