Думаю у каждого человека есть свое увлечение, хобби. Для кого-то это способ самореализоваться, для других отвлечься, отдохнуть, а кто-то и деньги на этом зарабатывает. Недавно я поняла, что мои увлечения для меня это настоящие антидепрессанты. Любимое занятие приносит психологическое удовлетворение, душевное спокойствие и моральную разрядку.
Недавно нашла интересную статью, в которой говорилось о важности иметь увлечение, почему необходимо иметь хобби каждому:
1. Появляется больше энергии. Уходит усталость, взамен получаешь положительные эмоции;
2. Повышается концентрация. Нередко хобби сравнивают с медитацией. Оно помогает отвлечься от бесконечного потока мыслей в голове;
3. Когда делаешь, что хочешь, нравится - возвращается интерес к жизни;
4. Способствует эмоциональной разгрузке;
5. Помогает установить внутреннее равновесие. Это и про самопознание и саморазвитие.
Кроме того, зарубежные психологи говорят, что "при отсутствии у человека хобби, его мозг постепенно атрофируется, что ведет к медленной деградации и проблемам с восприятием действительности в пожилом возрасте".
Мои увлечения
1. Помню в детстве в свободное время всегда вязала крючком. Навязала салфетки под каждую цветочную вазу. Это увлечение со мной до сих пор. Ниже в галерее можете посмотреть несколько моих работ.
2. Кроме того, для меня приятным времяпровождением является чтение книг. В моей библиотеке много книг по саморазвитию, детской психологии, по финансовой грамотности. Здорово, что сейчас книгу можно не только прочитать, но и послушать.
3. Часто наши хобби формируются под воздействием нереализованной мечты. Я в детстве очень хотела научиться рисовать. В нашей школе, в селе не было кружков по этому направлению.
Мне было лет 25, я какое-то время ходила в школу живописи. Училась писать маслом. Именно там я узнала, что маслом не рисуют, а пишут. Каждый выбрал свою заготовку (картину как образец). Моя картина полностью отражает мое внутреннее состояние на тот момент. Это был поиск себя, желание самореализоваться. До сих пор помню, как с каждым мазком мысли улетали, мне казалось, далеко в космос. Это ощущение похоже на возобновление себя, какое-то перерождение.
В Питере очень большой выбор различных школ, студий живописи. Но здесь встает вопрос времени. Поэтому я нашла для себя новый вариант увлечения - рисование по номерам. Да, здесь нет как такового обучения азам рисования. При этом я получаю огромное удовольствие от работы с красками и конечного результат. Бывает я занимаюсь каким-то проектом, впадаю в ступор. Переключаюсь на холст и "вуаля", напряжение, состояние "тупик" уходит и я с новыми силами продолжаю работать.
Картину покупала тут:
Для меня мои увлечения - это что-то большее, чем просто занять свободное время. Я порой делаю все возможное, чтобы выделить хотя бы 20 минут, чтобы через рисование, вязание или чтение переключить себя с негатива или усталости на позитив.
Если Вы чувствуете, что жизнь не приносит радости, начните делать то, что нравится. Любимое дело поможет почувствовать вкус жизни. А если у Вас нет увлечений, подумайте, вспомните, что Вам нравилось в детстве, чему хотели научиться. Независимо от того, какую идею для своего хобби Вы выберете, лучшего дня для начала, чем сегодня, не придумать! Удачи вам!
Поделитесь, чем Вы увлекаетесь? Какое Ваше хобби? Как часто получается уделять время любимому занятию?
Ставьте лайк! Подписывайтесь на канал! Вместе здорово) | Яндекс Дзен (yandex.ru)