{"draftJsState":{"blocks":[{"data":{"image":{"id":"60efc96b66960a55e13ac9bc"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Знаете ли вы, что ягоды и фрукты , это не только вкусные витамины, а ещё и своего рода отсрочка , как минимум в даа с половиной года в продлении молодости при регулярном употреблении. ","type":"atomic:image","key":"59gi0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":177,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Матушка природа щедро одарила нас полной таблицей Менделеева, которая в совокупности, так необходима для здоровья, долголетия, а так же умственных способностей нашего организма.","type":"unstyled","key":"e4p9v"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Соответственно их регулярное употребление, положительно сказывается на всем организме начиная от кончиков ногтей, до глубин серого вещества.","type":"unstyled","key":"6p962"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Умственные способности человека зависят от многих факторов и генетических в том числе, но в силу разных обстоятельств и возраст в том числе, работа мозга замедляется.","type":"blockquote","key":"5naps"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"6pimt"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Ягоды же имеют способность влиять на сигналы нейронов, предотвращая воспаление и при возрастных изменениях снижать скорость нейродигенирации.","type":"blockquote","key":"9ochc"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Так же ягоды борются с воспалительными маркерами старения мозга.","type":"blockquote","key":"dmd6k"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"3efqj"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":23,"offset":103,"style":"BOLD"}],"text":"Ученые проводили эксперимент с несколькими тысячами участниц и за основу были взяты такие ягоды как << голубика и клубника >>.","type":"unstyled","key":"21jqr"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"В ходе экспериментального исследования было выявлено, что данные ягоды дают отсрочку на два с половиной года когнитивных способностей.","type":"unstyled","key":"f3apq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"То есть они замедляют ... снижение мыслительных способностей человека, защищая мозг и в итоге тем самым , замедляют старение.","type":"blockquote","key":"fmii0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"7nina"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":121,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Так же ягоды улучшают метаболизм человека, способствуют похудению, так к примеру в малине больше клетчатки, чем в гречке.","type":"unstyled","key":"airhl"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":76,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Ещё важный момент в употреблении ягоды, это положительное влияние на сосуды.","type":"unstyled","key":"b6bsb"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Но необходимо пояснить, что варенье с сахаром, это не полный витамин и к тому же проходит жёсткую термическую обработку, при которой теряет большую часть полезных свойств.","type":"unstyled","key":"2tlef"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":116,"offset":0,"style":"ITALIC"}],"text":"Поэтому если обработка, то минимальная, заморозка шоковая в приемлемом количестве, посуда без окислительных свойств.","type":"unstyled","key":"siev"},{"data":{"image":{"id":"60f16ef66169c246f9a144c9"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"c4fgp"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":151,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Сегодня ... я не зря хочу рассказать о такой чудесной ягоде как << смородина красная >>, да и урожай в этом году на славу у родителей ( видео в ленте).","type":"unstyled","key":"2lcps"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":21,"offset":85,"style":"BOLD"}],"text":"Так вот красная смородина очень богата витаминизировали С, но все же уступает в этом << смородине чёрной>>, а вот чем она богата, так это витамином А.","type":"unstyled","key":"2bj12"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"aiun7"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• Витамин А, напомню, это важный составляющий молодости и зрения.","type":"blockquote","key":"363jm"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"8ojmh"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• А ещё << смородина красная >> содержит железо и поддерживает процесс << кроветворения >>, что является неотъемлемой частью для сердечно - сосудистой системы.","type":"blockquote","key":"jt1p"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"c80hu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"• Так же она является рекордсменом по содержанию железка и может соревноваться с такими << йодосодержащими >> как фейхоа и хурма.","type":"blockquote","key":"7hdff"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"7n8t7"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":62,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< В чем же ещё может быть полезность красной смородины ??? >>","type":"unstyled","key":"81ubn"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Давайте попробуем разобраться ...","type":"unstyled","key":"2ge99"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":73,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":".... Один из главных моментов, это то, что она восстановит обмен веществ;","type":"unstyled","key":"d1b2r"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"1. Ну во первых, она укрепляет иммунную систему человека и, обеспечивает синтез антител для борьбы с болезнями.","type":"blockquote","key":"ea9lt"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"4pg7t"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"2. Во вторых- улучшает работу щитовидной железы и тем самым стабилизирует гормональный уровень.","type":"blockquote","key":"c4eui"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"c72js"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"3. В третьих - повышает остроту зрения и предотвращает развитие авитаминоза.","type":"blockquote","key":"bb6f8"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"t4t1"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"4. В четвёртых - придаёт прочность костям и прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов.","type":"blockquote","key":"2pum3"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"1q454"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"5. В пятых - выводит лишнюю жидкость, избавляя от отеков и улучшает функционирование почек.","type":"blockquote","key":"4mlo5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"42dhq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"6. В шестых - сохраняет репродуктивную функцию и наполняет организм энергией.","type":"blockquote","key":"1m8gj"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"6tj9r"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"7. В седьмых- красная смородина, является одной из ключевых ягод в предотвращении развития онкологических заболеваний, что является немаловажным в наш век с плохой экологической обстановкой.","type":"blockquote","key":"fl5k0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"a8dgi"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":20,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Резюмирование >>:","type":"unstyled","key":"26kmu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":25,"offset":0,"style":"BOLD"},{"length":294,"offset":28,"style":"ITALIC"}],"text":"Все эти чудесные свойства , дают основание для использования ягоды как профилактического средства, так и отчасти восстановительного, в том числе как предотвращения заболеваний ( усиление иммунитета), снижение радиации, антиоксидантов средство, так и для переболевших в качестве поддерживающего элемента для восстановления.","type":"unstyled","key":"bmsa9"},{"data":{"image":{"id":"60f1762c116f4228d0ff19e7"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"17mh6"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Но .... это не все полезные свойства содержащиеся в этой чудодейственной ягоде:","type":"header-three","key":"6ul2t"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":136,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Рассмотрим ещё несколько << полезняшек >> для организма, которые включены в чудодейственные свойства красной смородины и ее влияние на:","type":"unstyled","key":"arnd4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"1. Улучшение работы миокарда.","type":"blockquote","key":"8h2p6"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"di4j4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"2. Очищение сосудов и активация циркуляции крови.","type":"blockquote","key":"c3o92"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"5sgje"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"3. Понижение свертываемости крови, разрушение холестериновых бляшек и предотвращение образования тромбов.","type":"blockquote","key":"3g0bq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"af0or"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"4. Снятие спазм из кровеносных сосудов, которые дают питание головному мозгу.","type":"blockquote","key":"8giso"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"d8j62"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"5. Увеличивает количество эритроцитов, повышают гемоглобин и предупреждают анемию.","type":"blockquote","key":"8hhgu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"77sit"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"6. Снижает риск развития инфаркта, атеросклероза, склероза, инсульта.","type":"blockquote","key":"68idv"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"cbfhq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":23,"offset":0,"style":"BOLD"},{"length":158,"offset":50,"style":"BOLD"},{"length":25,"offset":24,"style":"ITALIC"}],"text":"Ещё ягоду можно назвать << активным лакомством >> для нервной системы, ведь в ее свойствах заложен успокаивающий эффект и снижение уровня нервных расстройств, нормализации сна и повышение мозговой активности.","type":"unstyled","key":"9gr7n"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"8utgn"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Плюс ко всему вышеперечисленному, ягода положительно влияет на ЖКТ ( желудочно кишечный тракт) улучшая микрофлору кишечника в том числе усвоение ферментов, устраняет метеоризм и тошноту, нормализует усвояемость и регулирует пищеварение.","type":"blockquote","key":"3m933"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"bcuaf"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":70,"offset":71,"style":"BOLD"}],"text":"Возвращаясь резюмируя заложенную тему статьи можно задать вопрос : << Так в чем же заключается << кроветворение >> красной смородины ??? >>:","type":"unstyled","key":"ejjmv"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"eti7g"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":179,"offset":13,"style":"BOLD"}],"text":"Все просто, ведь смородина имеет свойство << разжижать >> кровь и тем самым предотвращать образование тромбов, что положительно оказывает влияние на << сердечно сосудистую >> систему человека.","type":"blockquote","key":"88lrl"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"6vqsr"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":70,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"И тем самым предотвращает << Инфаркты и Инсульты >>, да и не только...","type":"unstyled","key":"217v2"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"337al"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":48,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Что же приводит к образованию тромбов ??? >>:","type":"unstyled","key":"1b77q"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"53hm0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Неправильное питание с недостатком нужных и важных элементов, которые необходимы человеку в течении жизни.","type":"blockquote","key":"1ieic"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Чрезмерное употребление << фастфудной >> пищи, недостаток сна, приводит к изношенности организма, следствием чего является образование тромбов различной направленности.","type":"blockquote","key":"17unu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"a9rdh"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":78,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Не в моих правилах кого либо учить, но возможно кого то предостеречь удасться.","type":"unstyled","key":"3ssih"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Каждый человек очень индивидуален и генетическая предрасположенность, так же играет свою роль, но иногда лучше воздержаться, ... ","type":"unstyled","key":"26sn3"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":186,"offset":2,"style":"BOLD"}],"text":".... но не крича во все горло о том, << что живем один раз >>, а жить так, перефразирую немного классику,: .... << что бы не было мучительно больно, за бесцельно потраченное здоровье !>>.","type":"unstyled","key":"fchf2"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"77dhg"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Мы ведь сами пример для наших детей и они копируют, даже если и непроизвольно, но именно нас.","type":"unstyled","key":"99l0j"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"И если мамочка кормит на фуд-корте своего годовалого малыша картошечкой фри, при этом сама ест ,, острые крылышки,, не думаю, что будущем это не отразится на его здоровье.","type":"unstyled","key":"2glkf"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":18,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":".... Повторюсь .... Ну естественно, это не мое дело, просто мне не все равно.","type":"unstyled","key":"7v3pf"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":179,"offset":0,"style":"ITALIC"}],"text":".... если ....быть менее внимательными друг к другу, нас ждёт печальный результат, но несмотря на то , что судя по всем проявлениям бумеранг запущен, ещё можно многое исправить...","type":"unstyled","key":"5bf8l"},{"data":{"image":{"id":"60f189549cbaf06f684c37a1"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"atomic:image","key":"1uclq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":127,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"Ну и в заключении, хочу привести примеры ягод, и имеющих непосредственное отношение к процессу << К Р О В Е Т В О Р Е Н И Я >>:","type":"unstyled","key":"aj2vd"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":12,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Малина >>","type":"unstyled","key":"ch15u"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Комплекс нутриентов входящий в состав машины улучшает кровоток, исключает воспалительные процессы в сосудах и растворяет существующие тромбы.","type":"blockquote","key":"5i77t"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"519f7"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":13,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Черника >>","type":"unstyled","key":"evvv0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Столь же богата салициловой кислотой, как и малина, а потому положительно влияет на кровоток. ","type":"blockquote","key":"5s5rv"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"dmj3k"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Особенно употреблять чернику рекомендуется людям с густой кровью, как средство для растворения существующих кровяных сгустков.","type":"blockquote","key":"6b1k5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":" ","type":"blockquote","key":"198m3"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"В ее составе целый спектр веществ-антиоксидантов, много калия и магния.","type":"blockquote","key":"8rasq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"И важность ещё заключается в том, что в замороженном виде черника сохраняет все полезные компоненты.","type":"blockquote","key":"cbe5i"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"3adj4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":14,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Шиповник >>","type":"unstyled","key":"ca5el"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Шиповник особенно полезен тем, что наряду с витамином С содержит витамин РР ( никотиновая кислота).","type":"blockquote","key":"akv5q"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"8mvvg"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Эта пара в комплексе оздоравливает кровеносные сосуды и значительно снижает риск внутренних кровоизлияний.","type":"blockquote","key":"44o3i"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"kc5p"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"И ещё, шиповник содержит флаваноиды, которые способствуют выработке коллагена, формирующего внутреннюю выстилку кровеносных сосудов.","type":"blockquote","key":"e32b9"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"4ecum"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":12,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Калина >>","type":"unstyled","key":"dlgi1"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"А вот калина способствует снижению уровня холестерина в крови, уменьшает ее вязкость и предупреждает образование тромбов.","type":"blockquote","key":"1072k"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"96jj6"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Также содержит витамин Е, железо, фосфор и марганец.","type":"blockquote","key":"40lif"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"elt5s"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Каждый из этих перечисленных элементов участвует в работе кровеносной системы.","type":"blockquote","key":"eejh4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"bn15m"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":14,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Облепиха >>","type":"unstyled","key":"elrk5"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Ягода содержит стерины.","type":"blockquote","key":"4avpr"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Это вещества с мощным антисклеротическим эффектом.","type":"blockquote","key":"44pcp"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"ccr79"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Они очищают кровеносные сосуды от холестериновых отложений, снижают риск ишемической болезни сердца, восстанавливают эластичность сосудов и способствуют выработке кровяных клеток.","type":"blockquote","key":"8ms2s"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"3uar0"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":12,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Клюква >>","type":"unstyled","key":"dgg0o"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Клюкву можно употреблять свежей или варить из нее морс, варенье.","type":"blockquote","key":"2thaa"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"blockquote","key":"d27h4"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":" Важно лишь минимизировать добавление сахара, так как избыток его негативно отражается на вязкости крови.","type":"blockquote","key":"9dbup"},{"data":{"image":{"id":"60f18e816de0994484564973"}},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":" ","type":"atomic:image","key":"a30ng"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[{"length":33,"offset":0,"style":"BOLD"}],"text":"<< Заключение в личном примере>>:","type":"unstyled","key":"7qfia"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"В прошлом 2020 году, в период пандемии, лично у меня .... словно была какая то сумасшедшая потребность готовить чай с красной смородиной и малиной, словно на подсознательном уровне, организм хотел получить все необходимое в период стресса и ведь правда .... пронесло, во всех отношениях и с том числе межличностных с маленьким ребёнком и тремя взрослыми в малюсенькой съёмной квартирке и так же как и у многих россиян отсутствием пассивного дохода.","type":"unstyled","key":"5pqfc"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Возможно, это совокупность факторов, но при регулярном употреблении ягод, положительная динамика себя ждать не заставит .","type":"unstyled","key":"feajq"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"bksnd"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Девиз ЛимиДевиз, ....в любой ситуации оставаться человеком, это и есть счастье.","type":"blockquote","key":"do4le"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"⠀","type":"unstyled","key":"2prfm"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"Всем добра и здоровья!!!","type":"header-three","key":"7jhab"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"84hlp"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"unstyled","key":"dlqbu"},{"data":{},"depth":0,"entityRanges":[],"inlineStyleRanges":[],"text":"","type":"marker","key":"Azy49uYkbDZPdv6NueM7"}],"entityMap":{}},"mentions":[]}