Приветствую Вас!
Ко мне на занятия приходят клиентки с разными целями:
🔸Занятия для себя, для тонуса, для фигуры, для здоровья ;
🔸Постановка номера "под ключ" для выступления на празднике ;
🔸Подготовка к танцевальным соревнованиям.
💃🏻Сегодня рассмотрим первую из целей - занятия для себя, которая часто включает запрос по здоровью.
🧑👱🏻♀️🧓Женщины разных возрастов обращаются ко мне с рекомендациями танца живота от врачей, в основном, при следующих ситуациях:
✔️ проблемы с женским здоровьем (те, что создают застой лимфы и слабое кровоснабжение органов в связи с сидячим образом жизни),
✔️ некоторые проблемы с позвоночником,
✔️ опущение некоторых внутренних органов,
✔️в целом недостаток физической нагрузки и слабость мышц,
✔️лишний вес, который по медицинским показаниям нужно убирать
✔️ а также некоторые другие проблемы.
❗Важно проконсультироваться с врачом перед любой физической нагрузкой в целях поправления здоровья, так как при одних проблемах нагрузка поможет, а при других может навредить. Все случаи, описанные в данной статье, взяты из реальной практики, когда врачи клиенток рекомендовали танец живота ❗
✨Как же танец живота поможет в данных проблемах и как в целом влияет на организм? ✨
🌹При регулярных качественных (в полную силу) занятиях танцем живота происходят :
🔸 усиление кровообращения в малом тазу, что является хорошей профилактикой гинекологических заболеваний и способствует улучшению репродуктивной функции;
🔸подтягивание мышц тазового дна, что является профилактикой недержания мочи у женщин;
🔸стабилизация работы желудочно-кишечного тракта;
🔸укрепление всех групп мышц, вырабатывается навык “изолировать” части тела друг от друга и изолированно управлять ими;
🔸подтягивание мышц живота;
🔸улучшение психологического состояния благодаря выработке гормона эндорфина (как при любой физической активности);
🔸изящные и грациозные движения помогают раскрыть и “питать” свои женственность, сексуальность и уверенность в себе;
🔸снижение веса: за 1 час тренировки танца живота сжигается около 300 ккал и уходит примерно 300 грамм (по отзывам разных клиенток);
🔸 профилактика целлюлита (при интенсивных регулярных тренировках);
❤️Известные мне результаты занятий для здоровья от моих клиенток:
🔹Подтянулась почка за 1.5 года регулярных занятий!
🔹Снижение веса;
🔹Улучшение женского здоровья и наступление долгожданной беременности;
🔹Повышение уровня психологического комфорта в связи с улучшением чувствования своего тела в пространстве и умением управлять им.
🔹Повышение выносливости организма;
🔹Стабилизация работы ЖКТ.
✨Приглашаю Вас на занятия полезным и завораживающим танцем живота!
📝📆 Запись на занятия и подробная информация: Школа осознанности и танца "Bellyrelax" , Инстаграм Vera , по телефону 8-952-201-51-79 (Telegram и WhatsApp) 🌻.