Курению нет! В России предложили увеличить отпуск для россиян, которые не страдают от этой пагубной привычки. Некурящим людям могут добавить плюс 10 дней к основному времени отдыха. Реально ли воплотить такую инициативу, как самостоятельно раз и навсегда бросить курить и как организм реагирует на отказ от никотина? Подробнее читайте в нашем материале.
Некурящим россиянам необходимо увеличить ежегодный отпуск и добавить к нему десять дней. С таким предложением выступил член Общественной палаты Султан Хамзаев. По мнению парламентария, курящие сотрудники тратят на свою привычку до 60 минут в сутки, а это около 20 рабочих дней в год. Из-за чего работодатели и государство несут дополнительные издержки. Хамзаев предлагает прописать поощрение некурящих граждан непосредственно в Трудовом кодексе. Ведь мотивировать курящих работников отказаться от вредной привычки можно с помощью положительного примера поощрения.
Кстати, письмо со своей идеей депутат уже направил премьер-министру Михаилу Мишустину. По мнению пульмонолога, врача высшей категории Ольги Чижовой, таким образом депутаты хотят повысить уровень здоровья наших граждан.
– С одной стороны, с позиции работодателя курящие люди тратят определённое рабочее время на то, чтобы курить. С другой стороны, я думаю, что депутатов больше волнует состояние здоровья нашего населения, трудоспособного в том числе. Если смотреть на ситуацию под этим углом, то это бы стало стимулом для курящего человека бросить курить, а для некурящего не начинать эту пагубную привычку.
Россия занимает пятое место в десятке наиболее курящих стран мира, а доля курящего населения составляет почти 41%. При этом больше всего этой пагубной привычке подвержены мужчины, нежели женщины. В нашей стране принимают антитабачные законы, запрещают курение в общественных местах, даже в кино сигареты перекрывают размытыми пикселями. И все-таки бросить курить не так-то просто. Особенно, когда у человека приличный стаж. Существует несколько способов побороть зависимость, рассказывает Ольга Чижова.
– Если говорить о методах отказа от табакокурения, то их несколько. Первый метод - это, безусловно, беседа с врачом. Второй метод - это собственноручное принятие решения об отказе от зависимости. Также существуют никотинзаместительные препараты, не имеющие побочных эффектов никотина. Но перед тем, как принимать лекарственные средства, необходимо обсудить это с врачом.
Медики предупреждают, что реакция на отмену никотина может проявиться очень быстро, даже спустя час после последней выкуренной сигареты. Именно поэтому человеку так трудно бросить. Кроме физической привычки ему нужно избавиться ещё и от психологической. Отказ от курения потребует от человека изменить образ жизни. И в этой ситуации важна поддержка окружающих. Но за все старания ваш организм скажет вам спасибо, потому что изменения проявятся моментально.
– Нормализуется сердечно-сосудистая система, снижается частота пульса, артериальное давление и риск аритмии, из кровотока выводится углекислый газ. Все системы реагируют замечательно. Я уверена, что любой организм курящего человека мечтает, чтобы он бросил курить.
Сейчас многие курильщики переходят на электронные сигареты и вейпы, полагая, что они менее вредные. Считается, что системы нагревания табака, могут помочь человеку избавиться от никотиновой зависимости. Однако это не совсем так. По словам пульмонологов, табак, который используют в стиках для СНТ, пропитывают глицерином и пропиленгликолем, чтобы тот, в свою очередь, при нагреве не загорался и вырабатывал пар, содержащий никотин. Но в ходе нагревания глицерина начинает вырабатываться акролеин - это вещество относят к I классу опасности. Оно является токсичным для человеческого организма, поскольку раздражает слизистые оболочки дыхательных путей. Так что, друзья, курить что бы то ни было вредно для здоровья.