Неужели сутулость и выпяченный живот связаны между собой? Давайте разберем данный факт. Для начала нужно понять, как строится наше тело, а именно строение позвоночника. Ведь именно позвоночник выстраивает наше тело и от него зависит, как человек будет выглядеть.
Многие думают, что наш позвоночник прямой, однако это не так. Как вы можете увидеть на картинке, позвоночник состоит из чередующихся отделов лордоза и кифоза. Давайте разберем что такое "кифоз" и "лордоз":
- Кифоз — это искривление позвоночника в передне-задней (саггитальной) плоскости. Может быть как физиологическим (нормальным), так и патологическим.
- Лордоз — физиологическое или патологическое искривление позвоночника в переднезаднем направлении с выпуклостью, обращенной кпереди.
Не стоит понимать слово "искривление" отклонением от нормы. Отклонением будет считаться, когда кифоз и лордоз увеличивается и становится гиперкифоз и гиперлордоз. Это влечет за собой перестроение тела и отклонение от норм организма.
Рассмотрим на конкретном примере, как при перестроении позвоночника появляется выпяченный живот. Вообще, наш позвоночник, как и весь наш организм, — единый целый механизм и отклонения в одном из отделов позвоночника влечет за собой изменения в другом отделе. Так, например, гиперкифоз грудного отдела принято называть сутулостью. Сутулость в свою очередь влечет за собой излишнее искривление в шейном и в поясничном отделах.
Вы, наверное, не раз замечали, когда человек сутулится его шея выходит вперед. Ну и конечно же, как и показано на картинке, живот при сутулости будет выпирать, да и грудь у девушек будет казаться маленькой.
Мы всевозможными способами качаем пресс, в надежде избавиться от живота. Однако, делая бесконечные скрутки, сутулость только усугубится, а живот никуда не денется. Если выпрямить позвоночник, а точнее все его изгибы, то живот уйдет сам с собой (встанет на место).
Поэтому не стоит лишний раз сутулиться и пренебрегать полезными упражнениями для здоровья нашего позвоночника, ведь от этого зависит красота и здоровье нашего тела.
Спасибо, что прочитали до конца. Подписывайтесь, чтобы не пропустить полезную информацию. Также много нового и интересного можете узнать у меня в Instagram @roksana_fit.