Негативные не проработанные эмоции очень часто приходят к нам в виде физических заболеваний.
Предлагаю вам данный тест, с помощью него вы узнаете что вам надо «лечить» в душе, чтобы стало легче телу.
Перед вами 6 картинок, выберите одну на которой останавливается ваш взгляд, которая цепляет вас, откликается в теле.
РЕЗУЛЬТАТ:
1 картинка: Цепи.
Эмоции: Сильное напряжение, сдержанность, затруднение, неудобство, терпение, ожидание. Вероятно в какой-то момент жизни вы оказались в ситуации когда вам пришлось долго и изнурительно терпеть, сжимая челюсти, сдерживая своё напряжение и желание уже оборвать и прекратить эту тягостную ситуацию, быть железным, стойким, не показывать своего настроя, вы обросли таким же железным мышечным панцирем, который создаёт тяжесть во всем теле. Учитесь расслабляться, переставайте терпеть то, что вас не устраивает, или меняйте своё отношение к ситуации- если не можете поменять саму ситуацию по каким-то причинам.
2 картинка: Розы. Связаны с эмоциями: Злости, агрессии, ярость, гнев, раздражение, досада. Вероятно что внутри вас живет очень много невысказанной и не вылитой в мир злости, вы ощущаете как огонь и ярость закипают, подкатывают к горлу, но вы не даёте ей вырваться в том виде в котором она идёт… вы обрастаете шипами которые являют другим ироничность, язвительность, показательное веселье, за которыми живет боль, раздражение и желание высказать всем то, что думаете. Это в теле часто вылазит в виде проблем с горлом, в груди. Вам нужно выплеснуть свою ярость. Побейте посуду, покричите во всю мощь, займитесь интенсивной тренировкой, да даже можете покричать на своих обидчиков, если они того заслужили.
3 картинку: цветы брошенные в воду. Эмоции: Слёзы, обида, потерянность, меланхолия, печаль, тоска, разочарование, неоправданные ожидания. Вероятно цепочка началась с разочарования, ваши лучшие стремления, намерения и чувства было выброшены, растоптаны, проигнорированны. Вами пренебрегли, отвергли, а вам и сказать было нечего, вы проглотили эту обиду, переварили, и породили на ее место тоску, печаль. И вместе с ними проблемы со здоровьем. Вероятно с желудком, а так же с дыханием, поверхностное, с вздохами, не хваткой воздуха. Совет- простить обиду, поработать с ней и понять, что другие люди не всегда могут соответствовать вашим ожиданиям.. практикуйте дыхательные техники, йогу и медитации.
4 картинку: Тучи. Беспокойство, страх, неуверенность, сомнения, замешательство, паника. Вы сгущаете тучи, вполне может быть что тучи и действительно сгущались над вами и были реальные угрозы вашему благополучию и безопасности. У вас пошатнулось уверенность в завтрашнем дне, вы ощущаете себя в подвешенном состоянии, нерешительность, и страх делают вас внешне пугливым, и шатким человеком. Вас могут донимать панические атаки, сосудистые заболевания, головокружения. Совет, работайте со страхом, банально, но идти в его стороны, постепенно, шаг за шагом расширяя зону комфорта. Чем больше вы находитесь в ситуации неопределённости, тем больше энергии будет уходить. Определитесь.
5 картинку: Два белых цветка. Эмоции: Любовь на которую не ответили взаимностью, беспомощность, вина, отвергнутость, сломленность. Ваши страдания из-за чувств любви, привязанности, и отвергнутости. Вы были не властны влиять на ситуацию которую вам хотелось контролировать… Это выливается теперь уже в ваше желание контролировать другие аспекты, свои чувства, мысли, действия, других людей, чтобы не бояться непредсказуемости и отвергнутости. В теле это зачастую живет в плечах, шее, в голове. Боль, напряжение. Вам помогут практики положения в настоящего, и практики помогающие отпустить контроль, расслабленние, медитации.
6 картинку. Забор. Эмоции: Одиночество, депрессия, изнурение, усталость, опустошенность. Все это ведёт к энергетической истощённости, к склонности быть зависимым от вредным привычек. Усталость, эмоциональное выгорание, долгое замыкание в себе, постоянная необходимость делать что-то без желания и вдохновления. В теле это бывает выражается в отсутствии сил, радостей, слабость, сонливость.
Если вы выбрали эту картинку, вам больше остальных требуется помощь специалиста. В качестве самопомощи вам нужно отдохнуть без самокритики по этому поводу. После вам нужен друг, человек который поймёт, поддержит, и не скажет вам что вы просто ленивый.
Автор: Яна Безмолитвеннова/Серебряная.
Друзья! Поделитесь своим мнением в комментариях, понравился ли вам мой тест? Похоже ли на вашу проблему, на ваши эмоции?
Продолжать ли мне данную рубрику?