Нормально ли хотеть одиночества?
Кто из нас не ловил себя на мысли: «Хочу побыть наедине с самим собой»🤔 И это – абсолютно естественное желание. Скажу даже больше: такая потребность не уступает нашей необходимости, есть, пить и спать💯 Отказывая себе в одиночестве, мы приходим к истощению энергии и сил. И просто перестаём радоваться жизни.
Вот ещё несколько причин, уединяться хоть иногда:
✔️ Вы приведёте в норму своё внутреннее состояние и голову.
Бессмысленное общение, «засорение» мозга кипой ненужной информации, получаемой из СМИ и интернета, приводят к тому, что мы перестаём понимать, кто мы и куда движемся.
В тишине шанс услышать себя, снизить уровень стресса, нормализовать эмоциональный фон резко возрастает.
✔️ Вы примите решение, которое будет именно вашим.
Советы друзей и родных легко могут увести от того, что хотите вы. Важные решения стоит принимать, прислушиваясь к собственным ощущениям.
✔️ Вы вернётесь к осознанности.
Находясь в обществе, мы «заражаемся» чужими идеями, ценностями, мыслями. И лишь оставшись в одиночестве, можем осознанно посмотреть на свою жизнь. И избавить её от лишнего.
✔️ Вы расслабитесь и отдохнёте.
Мало кто может чувствовать себя самим собой в толпе. А значит, уединение помогает сбросить напряжение и стресс.
Поэтому, заметив за собой стремление, остаться одному, не паникуйте и не ищите расстройство. Даже если вам хочется его чаще, чем другим. Мы разные: кому-то нужно больше общения, кому-то – уединения🤷
Но и совсем избегать взаимодействия с другими не стоит – это также важная часть нашей жизни. Постарайтесь найти баланс, подходящий только вам, чтобы чувствовать себя в гармонии с собой и миром.
Часто ли вам удаётся побыть в одиночестве? Чувствует ли вы его благоприятное влияние и в чём это выражается?