В психологии есть такое упражнение: взрослому человеку нужно представить себя в детском возрасте и вспомнить, что он при этом чувствовал. Какие эмоции, переживания, настроение. Примечательно, что редко кому вспоминается счастливое детство и соответствующие переживания. Почему так происходит? Как это может сказаться на человеке во взрослом возрасте? Давайте разбираться.
Во-первых, нужно признать: счастливым или несчастным человека делают его эмоции, а не какие-то внешние достижения или обстоятельства. Именно эмоции являются основой нашей жизни. Но почему-то именно эту сферу многие родители пытаются игнорировать. Или же учат детей неправильно реагировать на различные эмоциональные проявления.
Например, говорят, что радость – состояние редкое и является скорее исключением, чем нормой. Или собственным примером учат на негативные события реагировать слишком бурно или агрессивно – это приводит к тому, что ребенку становятся необходимы регулярные эмоциональные выбросы и они будут искать в своей жизни разнообразные приключения. Еще один антипример – когда в семье считается хорошим тоном прятать свои эмоции от других людей, в результате чего ребенок вырастает замкнутым и скрытным.
Говорят директора Yummy United
Евангелина Г. (11 лет, Сарапул): «Эмоции нужны, чтобы человеку можно было выразить себя. Ему грустно – он плачет, весело – смеется. Если сделали неприятно –то может обидеться. Эмоции могут быть самые разнообразные: раздражение, гнев, зависть, восхищение, восторг, грусть, радость, умиротворение, удовлетворение, превосходство, потерянность, ликование и возбуждение... Мой папа рассказал мне, что такое эмоциональный интеллект: он нужен каждому человеку – если твоему близкому плохо, ты сможешь ему помочь, разбираясь в чувствах. А разбираясь в своих эмоциях, ты сможешь, например, не заплакать перед всем классом, не смеяться над несмешными шутками, не злиться на кого-то из-за ерунды».
Ярослав Г. (9 лет, Ярцево, Смоленская область): «Человеку нужны эмоции для того, чтобы, например, выразить свое удовольствие или же чтобы показать свое настроение: радость, веселье, грусть, ненависть, восхищение, удивление... У себя могу отметить среди встречающихся эмоций радость, восхищение, веселье, иногда ненависть или злость. Мне кажется, что я не слишком эмоциональный человек, но иногда могу сильно обрадоваться или ненавидеть что-либо. Я считаю наличие эмоционального интеллекта достаточно важным для человека, потому что люди должны друг друга понимать, а еще – понимать, что выражает другой человек».
Итак, что такое эмоциональное воспитание? Это, во-первых, помощь ребенку в осознании эмоций (своих и чужих). Во-вторых – приучение его к правильной реакции на эмоции. Сбой в этом процессе приведет во взрослом возрасте к тому, что человек будет бояться начальства, будет скрывать правду, лгать близким людям, пытаться всем угодить и притвориться тем, кем не является на самом деле.
Конечно, если бы всех детей воспитывали правильно в том числе и с эмоциональной точки зрения, мы бы не знали столько шедевров мировой литературы и других видов искусства. Но ведь у современных родителей задача – вырастить детей счастливыми, а не увековечить их переживания и страдания в творчестве. Поэтому давайте прививать детям в том числе и эмоциональную культуру. Как это сделать – читайте далее в наших рекомендациях.
Правило полного стакана
Попробуйте приучить детей видеть во всем позитивную сторону, реагировать с оптимизмом, получать удовольствие от любого процесса. Чтобы скука, раздражение и плохое настроение постепенно отошли на второй план в спектре доступных школьнику эмоций.
Подключайте воображение
К сожалению, жизнь – не всегда череда ярких и запоминающихся событий. В основном она состоит из ежедневных рутинных действий. Утром ребенку нужно встать с кровати – обычно раньше, чем хочется, привести себя в порядок, позавтракать, пойти в школу и т.д. Время от времени эмоциональный тонус школьника будет падать – и это нормально. Подскажите ребенку в самые сложные моменты подключать воображение: например, что он идет не в школу, а летит на другую планету в составе космической миссии. Или, например, что процесс мытья посуды – сверхсекретная операция и т.д. Этот способ разнообразит эмоциональную палитру, сопровождающую ежедневные дела ребенка.
Поменяйтесь ролями
Помните, раньше в школах были так называемые дни самоуправления? Когда учителями становились сами дети. Можно использовать этот принцип и дома: поменяйтесь на некоторое время (хотя бы на пару часов) со своим ребенком ролями. То есть, сегодня он взрослый и решает задачи, которые обычно решаете вы. Например, выбирает, что купить в магазине из продуктов, распределяет домашние обязанности между членами семьи. Сам решает, когда ему делать уроки, а когда отдыхать, и т.д. Способ показывает новый спектр «взрослых» эмоций, связанных с ответственностью. Иногда бывает довольно полезно почувствовать себя в роли своих родителей.
Воспитывайте чувство юмора
Умение с юмором взглянуть на проблему – и уже не воспринимать ее как проблему, а как обычную задачу, которую надо решить – может стать очень ценным навыком не только в детском, но и во взрослом возрасте. Кроме того, это поможет вашему школьнику научиться самоиронии и избавиться от боязни быть смешным.
Добавьте игровой элемент
Игры и игровые элементы всегда добавляют положительные эмоции, в любой процесс. Можно, к примеру, предложить ребенку какие-то оригинальные способы выполнения его дел. Например, сервировать стол к ужину в рыцарском стиле. Или сложить книги по цветовой гамме. Или начинать на протяжении вечера все фразы с определенного слова, и т.д. Всё это тоже развивает эмоциональную составляющую детской психики.
Приучайте ребенка к красоте
Имеется в виду окружайте его красивыми гармоничными вещами, давайте слушать красивую музыку (в том числе классическую), прививайте хороший вкус к классике литературы и к шедеврам мирового кино. Учите красиво одеваться (причем красиво – вовсе не значит дорого), приучайте принимать пищу за красиво сервированным столом и т.д. Дело в том, что эстетика – это одна из важных составляющих эмоционального воспитания.
Мы перечислили несколько интересных и проверенных способов эмоционального воспитания школьника. Если захотите углубиться в тему – можете почитать нашу статью «Как сформировать у детей эмоциональный интеллект».