Сегодня хочу затронуть одну интересную тему. Я уже давно натыкаюсь на комментарии по типу: "Курю легкие сигареты, так безопаснее для организма". И я посчитал нужным разобраться в этом интересном утверждении. Правда ли легкие сигареты менее вредные, чем крепкие, и наоборот?
Начало "легким" сигаретам было положено не так давно, в конце 80х. Тогда и появились маркетинговые кампании, которые с большим рвением рекламировали "безопасные" сигареты . Разумеется, в рекламе говорилось, что в них меньше смолы, никотина и других вредных веществ. Расчет был на тех, кто хотел бросить курить, и кто заботился о своем здоровье.
Разумеется, по итогу весь этот цирк закончился судебными исками от курильщиков, у которых зависимость к сигаретам стала только больше, да и здоровье уберечь (почему-то) не получилось.
Запомните, невозможно бросить курить, перейдя на легкие сигареты, как бы снижая дозу никотина. Бросить курить можно только при большом желании, сильной мотивации и полном отказе от табачных изделий.
В России с каждым годом становится все меньше "легких" сигарет и, возможно, в ближайшее десятилетие все сигареты вообще будут одной крепости.
Раньше было много различных форматов: супер-легкие, легкие, ультра-легкие, средне-легкие и так далее. Сейчас разделение по крепости в большей степени условное, ведь даже на пачках перестали писать, сколько никотина в сигаретах.
Крепость сигарет можно понять только по надписи на пачке, ну или по цвету самой пачки. В сознании уже есть необходимые ассоциации: красные — крепкие, синие — средней крепости, ну а светлые — легкие. В недавно принятом законе есть пункт, в котором говориться, что необходимо ввести запрет на классификацию табачной продукции по уровню содержания токсических веществ, чтобы не обманывать покупателей.
Вернемся к зависимости вредности сигарет от их крепости. Курить легкие сигареты действительно безопаснее? И почему нет?
Если вы курите крепкую сигарету с хорошим табаком, то "накура" вам может хватить часа на 1,5—2 (сужу по себе). Если же вы курите легкую сигарету, то "накура" хватитает максимум на 40-60 минут. Получается, что курить придется в два или три раза чаще, чем если бы вы выкурили крепкие сигареты (опять же, сужу по себе).
Не стоит забывать, что помимо смол и никотина, в сигаретах много других вредных веществ. Вот и получается, что при курении легких сигарет никотина попадает в организм меньше, а вот вред, нанесенный продуктами горения, остается таким же.
Я думаю, тут всем понятно, что "безвредность" легких сигарет, просто миф, который навязали маркетологи (и до сих пор судятся из-за этого). Мы с вами взрослые люди, и глупо искать во вредной привычке пути, которые сделают её менее вредной. К "бездымным" продуктам (типа iqos) это тоже относится! Просто для того, чтобы доказать вред от длительного курения таких табачных продуктов, прошло еще слишком мало времени. Возможно, следующее поколение будет также смеяться над тем, что мы считали iqos безопаснее сигарет.
