Чтение полезно не только для развлечения. Ежедневное чтение печатных книг может сделать вас умнее, добрее и расслабленнее. И положительный эффект можно почувствовать в любом возрасте: даже до того, как они полностью разовьют свои навыки чтения, дети могут извлечь выгоду из доступа к печатным материалам и регулярного чтения. Знакомство детей с книгами, журналами и прочим в раннем возрасте - отличный способ побудить их читать на всю жизнь, а это значит, что они будут пожинать плоды на долгие годы.
1. ЧТЕНИЕ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ ИНТЕЛЛЕКТ.
Люди, проявляющие сильные навыки чтения в раннем возрасте, становятся более умными. К такому выводу пришли результаты исследования, опубликованного в 2014 году, в котором измерялось когнитивное развитие 1890 пар однояйцевых близнецов. Когда у двух близнецов были одни и те же гены и домашняя среда, ранние навыки чтения оказывались фактором, определяющим, какой из близнецов будет лучше справляться как с вербальными тестами (например, словарный запас), так и с невербальными тестами (например, с тестами на рассуждение). Поскольку умение читать - это то, чему нужно научиться, авторы исследования пришли к выводу, что больше внимания следует уделять обучению сильным навыкам чтения маленьких детей.
2. ЧТЕНИЕ ПОМОГАЕТ ПОВЫСИТЬ СОЧУВСТВИЕ.
Чтение книг не только делает вас умнее, но и делает вас добрее. Согласно исследованию, опубликованному в 2013 году, людям, которые потребляют художественную литературу, легче воспринимать эмоции других людей и относиться к ним. Этот эффект, вероятно, имеет какое-то отношение к тому, как написаны такие книги: великая литература заставляет читателей выходить за пределы самих себя и сочувствовать персонажам, о которых они читают.
3. ЧТЕНИЕ СНИЖАЕТ СТРЕСС.
Чувствуете стресс в конце долгого дня? Открыть книгу - хороший способ расслабиться. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что 30-минутное чтение снимает стресс так же, как 30-минутная йога.
4. ЧТЕНИЕ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШ МОЗГ.
Даже после того, как вы отложили книгу, последствия ее чтения все еще присутствуют в вашем мозгу. Исследование 2013 года показало, что, когда люди читают художественную литературу с сильным повествованием и сюжетом, их мозг продолжает вести себя по-другому через несколько часов и даже дней. Мозг читателей демонстрирует повышенную связность в левой височной коре - области, ответственной за речевую восприимчивость - даже через несколько часов после того, как они перестали читать. Это говорит о том, что чтение может тренировать ум и стимулировать нервные функции посредством процесса, аналогичного мышечной памяти.
5. ЧТЕНИЕ - ЭТО ПОВОД УБРАТЬ ТЕЛЕФОН НА НОЧЬ.
Если вы слишком заняты, чтобы читать в течение дня, подумайте о том, чтобы возиться с хорошей книгой как часть привычного распорядка дня перед сном. Чтение бумажной книги перед сном - отличная альтернатива прокрутке на телефоне, что, по признанию большинства из нас, делает. Исследования показали, что использование смартфона в ночное время затрудняет засыпание людей и приводит к общему ухудшению качества сна. С другой стороны, некоторые эксперты говорят, что чтение книг может иметь расслабляющий эффект, что делает его идеальным занятием перед сном.
6. ЧТЕНИЕ ПОМОГАЕТ СЕМЬЯМ СБЛИЗИТЬСЯ.
Чтение не обязательно должно быть уединенным занятием. Когда родители читают своим детям вслух, они могут передать пользу чтения и поощрить конструктивное общение. Чтобы получить положительный эффект от чтения для детей, родителям следует придерживаться бумажных книжек с картинками. Недавнее исследование показало, что печатные книги, в отличие от планшетов и электронных книг, могут способствовать установлению тесных связей между воспитателями и детьми.
Чтение бумажных книг может обогатить весь опыт, но это не единственное удивительное достижение, которое может выполнить бумага.