Интересный лайфхак по борьбе с прокрастинацией рассказал на своей странице в Facebook писатель Александр Постанович.
«Есть категория дел: не очень сложные, но по какой-то причине для вас волнительные. Это могут быть уроки, ДЗ на каком-нибудь курсе, заполнение таблички, какие-то мелкие рабочие задачи — у каждого свое. У меня это, например, редактирование книги. Редактировать мне вообще не сложно, но эту задачу я все время откладываю.
Нашел лайфхак, который безотказно в случае таких задач работает. Если в качестве прокрастинации перед каким-нибудь делом вы взялись уже за что угодно другое, уже даже протерли пыль с бабушкиного комода, который не протирался со времен рождения бабушки, просто назначьте себе дело, которое вам не хочется делать ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ, чем то, которое вы откладываете.
Тогда в качестве прокрастинации вы начнете делать первое, потому что в сравнении оно кажется не таким уж нежеланным. Я вот, например, взялся за очень сложный (надо написать около 700 смешных текстиков на тему финансов — представляете себе 700 шуток на одну и ту же тему?) коммерческий проект. В сравнении с этим делом, редактировать книгу — как погладить хрюшку. Ничего сложного, в общем!
И вот в порыве прокрастинации от пугающего проекта я с большим удовольствием 3 часа подряд редактирую книгу. Идет на ура. Надо сесть за редактирование? Я просто говорю себе: «А что если взяться за работу над 700 текстами на одну тему?» — и мозг такой: «А давай книгу редактировать, пожалуйста?»
Лайфхак проверен не раз, безотказно работает. Я так кучу задач выполнил, которые давно висели. Клин клином, а мелкий страх большим страхом. Более эффективной методики не встречал».
А потом автор дописывает в комментариях:
«Один минус только: дело, которое вы назначите себе в качестве пугающего, когда-нибудь придётся сделать. Для этого вам придется взяться за еще более пугающее. И вот однажды вы обнаружите себя в списке людей, которых отправляют в числе первых колонизировать Марс (без шанса вернуться)».
Кто-то шутит:
А кто-то пишет, что так и выходит — прокрастинируешь по одной задаче, зато выполняешь другие.
А кто-то тоже так делает. И это приводит к тому, что приходится все в последний момент делать.
Вообще, нужно быть более организованным, уметь распределять свое время и планировать дела. Поскольку действительно можно допрокрастинироваться до того, что придется кучу задач решать в самый последний момент. Что не есть хорошо.