Многие сейчас озабочены вопросом, как окончательно привести в порядок легкие после перенесенной инфекции коронавируса.
Это, конечно, регулярные прогулки насвежем воздухе, влажная уборка в доме, дыхательная гимнастика, диафрагмальное дыхание, рациональное питание и многое другое.
А еще врачи советуют побывать на море или посетить специальные соляные камеры. Морской воздух чрезвычайно полезен для легких. Вдыхая мельчайшие частички соли, мы очищаем легкие, избавляемся от спазмов.
Такой эффект достигается благодаря парам йода и огромному количеству микроэлементов, содержащихся в морской или каменной соли.
Но далеко не у всех есть возможность поехать на морской курорт, да и в соляные галакамеры в больницах и санаториях в условиях пандемии не хочется посещать. Поэтому мы предлагаем вашему вниманию простейшие соляные ингаляции, которые можно сделать дома.
Существуют влажная и сухая ингаляции. Влажная рекомендуется при сухом кашле, астме. В широкую глубокую миску насыпать морскую соль в расчете 1 ст. л. на 1 стакан горячей воды. Дать немного остыть, чтобы из миски не шел пар. Накрыться полотенцем, наклониться над миской. Помешивая воды, делать глубокие вдохи. Процедура займет 5–10 минут.
Сухая ингаляция применяется при любом кашле и делать ее еще проще. Разогрейте чугунную сковороду, поставьте ее на стол, насыпьте соль. Перемешайте и вдыхайте целебный воздух, наклонившись над сковородой.
Обе эти ингаляции можно делать профилактически для укрепления легких.
Союз Патронаж - предоставляем сиделок при любых заболеваниях и на различный график работы.
Телефон: 8(812)3098078
Сайт: https://unionpatronage.ru/