Ваш ребёнок обедает под мультики? Объясняем, почему это опасно, и рассказываем о главных правилах организации домашних ТВ-просмотров.
В одном из предыдущих материалов мы рассказали, какую пользу могут нести мультфильмы для ребёнка. Но должны оговориться, что польза от них будет только в случае правильной подготовки к просмотру. Вместе с детским психологом Галиной Усовой мы сформулировали несколько правил.
1. Заранее определите время просмотра и анонсируйте его ребёнку.
Годовалому малышу не стоит показывать больше 1 серии за раз, а общее время просмотра за день не должно превышать 15-20 минут.
2. Выберите подходящий экран.
Лучше, если это будет телевизор или монитор компьютера. Смотреть мультики с маленького экрана смартфона — не самая лучшая идея.
3. Подготовьте место для просмотра.
Убедитесь, что помещение хорошо освещено, а расстояние от глаз малыша до экрана составляет не менее 3 метров, причём чем больше диагональ экрана, тем больше должно быть это расстояние.
4. Не планируйте просмотр мультика на время завтрака, обеда или ужина.
Совмещать приём пищи с мультфильмами — не лучшая идея, потому что это может стать причиной расстройств пищевого поведения. Мозг малыша, занятый восприятием мультфильма, не воспримет вкус пищи, ребёнок не научится чувствовать насыщение, когда наелся.
5. Не используйте просмотр мультиков в качестве поощрения или наказания.
Именно такие приёмы могут развить у ребёнка зависимость от мультфильмов.
Не подменяйте мультфильмами другие игры и занятия с ребенком.
Малышу обязательно нужно переключаться с одного вида деятельности на другой: убедитесь, что до или после просмотра предусмотрено время на физическую активность, игры, общение с вами.
Поднимите руку, кому удается следовать этим рекомендациям?