Конечно хотите, кто ж не хочет... Но является ли это Вашим истинным желанием или это просто "хотелка", обусловленная социумом?
Это как в анекдоте: Лежит мужик на диване и мечтает "Вот бы у меня был миллион". А что бы ты тогда делал? "Лежал бы на диване и ничего не делал". Поздравляю, так ты достиг своей цели, и миллион тебе для этого не понадобился!
Часто наши желания, на самом деле, не являются истинными. Они либо продиктованы обществом (автомобиль, личная квартира, заработок в 100000 рублей у парня в 25 лет, муж и дети у девушки в 27), либо подменяют какую то другую потребность (сходить на шопинг, съесть плитку шоколада когда тебе грустно)
Почему важно отделять и разграничивать истинные желания от "хотелок"? Тут всё просто - в погоне за исполнением "хотелок" Вы будите получать лишь кратковременное удовольствие, и как правило, не получать пользы для себя. Или как в случае с тем парнем 25 лет - просто будете стараться соответствовать какому-то социальному стандарту, а не реализовывать свои настоящие способности. Со стороны - успешный и живущий полной жизнью человек, но на самом деле несчастный, уже 2 года на антидепрессантах. Это к вопросу об "историях успеха".
Но все мы живём в сложностями мире, в котором тяжело разобраться. А разобраться в себе порой ещё сложнее. Как отличить эти "хотелки" от желаний?
Я объясню из-за чего возникает настоящее желание и Вам станет понятно.⠀
Главной движущей силой желания является дефицит. Количество жидкости у Вас в организме уменьшилось и Вы хотите пить. Уровень глюкозы пополз вниз и Вы захотели есть. Но это физиология, против неё, как говорится, не попрешь. А что с более сложными желаниями? Всё так же! Пример - Вам не хватает знаний и компетенций в какой-то области. И Вы не можете из-за этого полноценно работать. В результате, Вы ищете информацию, записывается на курсы, обучение и пр. И это обучение не будет проходить "из под палки", потому что оно Вам реально нужно.
Но, кстати, с едой тоже не так однозначно все. Часто же бывает, что хочется съесть что-нибудь вкусненькое. И главное слово здесь "вкусненькое", а не "съесть". Вы не хотите есть, Вы хотите испытать удовольствие от вкуса, вида блюда, его текстуры. Иначе для еды сошла бы и перловая каша, когда действительно голоден - подойдёт все съестное. А так, съел тортик/чипсы/бургер - выделился "дешевый" дофамин и мы на несколько минут счастливы...
Для определения истинной причины "хотелок" есть много приёмов. Но мне нравится правило "5 Почему". Его придумал Сакити Тойода, основатель компании Toyota. И суть его очень проста - поэтапно 5 раз спрашивать себя Почему тебе чего-то хочется. Обычно хватает и 3 вопросов...
Пример - девушка из Краснодара хочет норковую шубу. Ну всем очевидно не для того чтобы греться.
1 Почему ты хочешь шубу? - Чтобы выглядеть эффектно
2 Почему ты хочешь выглядеть эффектно? - Чтобы все обращали на меня внимание.
3 Почему ты хочешь чтобы все обращали на тебя внимание? - Потому что мне не хватает внимания от своего мужа и я хочу чтобы он понял, что я привлекательна
4 Почему муж не обращает на тебя внимание - Мы мало общаемся, он занят только работой
5 Почему Вы с мужем мало общаетесь - У нас мало общего, ни ему ни мне друг с другом не интересно.
И шуба тут совсем не при чем. Она не восполнит дефицит внимания, любви и общения.
Научились определять истинную причину желаний, Вы перестанете распыляться и сосредоточиться на важных для Вас вещах.
Берегите себя!
