⠀ Почему мы, чаще всего, готовы обесценить все свои прежние заслуги и сконцентрироваться на своих неудачах? Вместо того, чтобы вспомнить, какие мы молодцы, как много уже прошли и сделали, мы предпочитаем себя ругать, напоминать о провалах и сравнивать с другими людьми. Это прямой путь к выгоранию, нелюбви к себе и не дай бог депрессии🤦🏻♀️ ⠀ Никогда нельзя забывать и обесценивать то, что мы УЖЕ сделали, даже если, кажется, что это никак не связано с тем, что мы делаем сейчас. Весь наш предыдущий жизненный опыт это как раз тот фундамент, на котором мы можем строить свое настоящее. И по-другому никак, без одного шага – не будет второго! Я всегда верила в то, что все, что случается с нами, происходит неслучайно. ⠀ ❓Что можно сделать для того, чтобы НЕ ЗАБЫВАТЬ какая(ой) я молодец? ⠀ ✅Вести дневник благодарности! Благодарности себе. Каждый вечер писать спасибо себе за то, что вы сделали или не сделали. Это, кстати, ещё очень здорово прокачивает любовь к себе. ⠀ ❓Что можно сделать прямо