Эмоциональный интеллект-это отдельный вид интеллекта, который позволяет "читать, распознавать и влять на человеческие эмоции". В отличии от привычного нам IQ(умственный интеллект), эмоциональный интеллект-это сравнительно новое веяние в психологии (1990г).
ЭИ помогает следить как за чужими эмоциями, так и за своими, учит контролировать их и в нужный момент переключать, учит понимать намерения людей.
Низкий уровень ЭИ проявляется в неспособности управлять своими эмоциями (человек не может успокоиться, воодушевиться, переключиться, одним словом не умеет играть чувствами).
Развитие данного навыка помогает решить многие практические задачи. Например, вы стоите за трибуной и защищаете проект своего диплома. Вы чувствуете, что теряетесь, запинаетесь и готовы расплакаться, но человек с высоким уровнем ЭИ добавит к данным эмоциям немного сдержанности, злости, а возможно и агрессии, тогда дело пойдет на ура. Вот в чем проявляется умение влиять на свои эмоции и чужие. Это поможет как в учебе, так в работе и домашних делах.
Люди, обладающие прекрасным ЭИ успешнее людей с высоким IQ.
Как развить в себе данный талант?
1. Вам необходимо привести мысли в порядок, разложить все по полкам и прийти к осознанности своих эмоций, чувств, мыслей.
2. Нужно быть уверенным в себе, высоко ценить себя, правильно воспринимать мир и обладать решительностью.
3. Нужно уметь саморазвиваться, тренировать эмоции, уметь быстро переключаться. Все неудачи нужно переживать гордо и идти вперед.
4. Вы должны быть руководителем своей жизни: проявлять стрессоустойчивость, быть коммуникабельным, трудолюбивым, порой быть негодяем и лапочкой.
5. Самое главное учиться самоконтролю и честности с самим собой.
Если вы научитесь владеть своим эмоциональным интеллектом, то успех вам гарантирован.
Потренируйтесь переключать эмоции, проследите и прочтите эмоции своих коллег, друзей, родственников.
Всем удачи и приятного прочтения!👌