Наверняка у каждого из нас есть представление о том, что бывает с женщинами, которые принимают тестостерон. На ум тут же приходят фрики с огромными мышцами! Хотя, так бывает только при действительно больших дозировках мужского гормона.
Но что бы произошло, если бы женщины употребляли действительно небольшое количество тестостерона? В крайне разумных пределах, естественно. Способны ли такие дозировки как-то повлиять на внешний вид, силу и работоспособность?
Как оказалось, шведские учёные захотели ответить на этот вопрос (кстати, вот ссылка на их исследование). Они провели наблюдение за женщинами, занимающихся спортом.
Ученые знали, что определенный процент женского населения генетически предрасположен к выработке большего количества тестостерона. Они были крайне заинтересованы, узнав, что этих женщин с высоким собственным тестостероном в 140 раз чаще можно было найти среди спортсменок высшего уровня.
Учёные хотели выяснить, способствуют ли эти высокие уровни тестостерона успеху в спорте. Если да, то в какой степени мужской гормон влияет на их результаты?
То, что выявили учёные, имеет значение не только для спортсменок, но и для женщин, которые заинтересованы в более эстетичном теле.
Что это было за исследование?
К участию в проекте пригласили 48 здоровых женщин в возрасте от 18 до 35 лет. Все женщины были разделены на группы, принимающие тестостерон по 10мг ежедневно, и группы плацебо. Выбор здесь был сделан абсолютно случайно, никто не подбирал испытуемых в группы по каким-то признакам.
В течение 10 недель исследователи наблюдали за женщинами. Им измеряли уровень тестостерона в крови, время бега до изнеможения на наклонной беговой дорожке. Также они проходили тест Вингейта (езда на велосипеде с максимальной скоростью в течение 30 секунд), высоту вертикальных прыжков и т.д.
Что выявили учёные?
У женщин, принимавших мужской гормон, уровень тестостерона в крови был в 4,8 раза выше, чем у групп плацебо. Доза в 10мг не сильно повлияла на их силовые качества, но увеличила выносливость и скорость на беговой дорожке и велосипеде.
Кроме того, мышечная масса увеличилась на 2%, в то время как вес остался прежним. Это означает, что такой же процент жира был сожжён в процессе тренировок и терапии.
С другой стороны, у более чем 70% принимавших тестостерон увеличилось количество прыщей и волос на лице и теле.
Вывод исследователей:
«Наше исследование подтверждает причинно-следственный эффект тестостерона на физическую работоспособность, измеряемый по времени бега до изнеможения у молодых, здоровых женщин. Таким образом, эргогенный эффект кратковременного умеренного повышения концентрации тестостерона, по-видимому, применим только к аэробной производительности. Тестостерон также способствовал более стройному телосложению с увеличением мышечной массы, хотя масса тела не изменилась».
Что делать с этой информацией?
Женщины в исследовании принимали лекарство, которое выписывают в Австралии для лечения менопаузы и увеличения полового влечения. Предписанная в инструкции доза препарата составляет 5мг. Это вполовину меньше, чем принимали девушки все эти 10 недель.
Конечно, такая дозировка всё ещё слишком мала. В обычном зале можно встретить людей, принимающих в разы более крупные дозы.
Но учёные и не стремились поднять тестостерон до заоблачных цифр. Им надо было воспроизвести естественный уровень тестостерона некоторых профессиональных спортсменок, и им это удалось.
В той же мере, довольно интересно, к каким бы результатам пришли учёные, если бы женщины занимались с отягощениями. Ведь 2% мышечной массы с анаэробным стилем #тренировки за 10 недель - это потрясающий результат.
Стоит ли это побочных эффектов?
Я уверен, что большинство женщин не согласятся иметь на теле и лице лишние волосы или прыщи.
Конечно, и прыщи, и волосы исчезнут после отмены препарата. Однако, есть ещё один побочный эффект - снижение голоса. Он очень маловероятен при таких дозировках, но всегда бывают исключения. Снижение голоса не исчезнет никогда.
Конечно, люди всегда действуют на свой страх и риск. Я крайне не рекомендую употреблять всевозможные гормональные препараты без постоянного контроля врача.
Надеюсь, вам понравилась статья! Пишите комментарии, ставьте лайк, и подписывайтесь на канал!
И оставайтесь сильными!)))
Вам точно понравится:
Кратко о гусиных выпадах для ваших ног
4 правила, чтобы любая диета для набора массы работала!
Кратко об интересном упражнении для пресса. Такого вы ещё не пробовали!
