Тренажерные залы переполнены гантелями разных форм и весов, однако трубчатый эспандер Go!SportPro имеет ряд преимуществ, которые нельзя получить от классических гантелей.
1.Минимальные риски травмирования, при одинаковых упражнениях.
Тренировки с трубчатым эспандером обеспечивают такую же мышечную активность, как при силовых нагрузках. Трубчатый эспандер оказывает меньшую нагрузку на суставы, за счет этого и снижается риск получения травм во время упражнений. Такая нагрузка позволит вам не пропускать тренировки даже при травмах и болях в суставах.
2. Растяжка до и после тренировок.
Трубчатый эспандер отлично подходит для растяжки перед тренировкой и после нее. Дополнительное сопротивление трубок повышает эффективность разогрева мышц перед тренировкой, и снижает риск возникновения травм после тренировок.
3.Стимуляция мышц.
Еще одно различие между гантелями и трубчатыми эспандерами Go!SportPro это переменное сопротивление, которое прикладывается к полной амплитуде движения во время упражнений. При выполнении упражнений с весами задействуется лишь часть мышц, а другая не работает. Например, в верхней части сгибания бицепса мышцы получают меньше нагрузки. При работе с трубчатыми эспандерами, нагрузка распределяется равномерно по все длине мышц.
4. Больше вариантов для упражнений.
Тренировки с гантелями и штангами ограничены определенным положением тела в плоскости движения, так как используется сила тяжести. Используя трубчатые эспандеры, вы можете выполнять те же упражнения как в вертикальной, так и в горизонтальной плоскости. Например, вы можете выполнить жим от груди стоя, зафиксировав дверной якорь и протянув трубчатый эспандер.
5. Реабилитация.
Трубчатые эспандеры также используются в реабилитационный период. Чтобы вернуть тонус и активность мышцам, назначают легкие тренировки со слабым сопротивлением. Постепенно повышая нагрузку, мышцы возвращаются в нормальное состояние.
6. Идеально для тех у кого нет времени на зал.
Если вы путешественник, усердный работник офиса или у вас просто не хватает времени на спорт зал – трубчатый эспандер Go!SportPro отличное решение. В набор входит:
- 5 трубчатых эспандеров с разными степенями нагрузки;
- 2 крепления для лодыжек;
- 2 крепления для запястий;
- Дверной якорь;
- Мешочек для хранения;
Этого достаточно чтобы мышцы были в тонусе, а суставы в сохранности.
7. Доступность.
Как было описано в пунктах выше, вы можете сэкономить на походах в залы, покупках дорогостоящего оборудования и гантелей. Если вы решили заниматься самостоятельно, набор трубчатых эспандеров освободит вас от дорогих покупок и не будет занимать много место в доме.
================================================================
Статьи Go!SportPro
©GoSportPro предлагает широкий ассортимент спортивных товаров для фитнеса, йоги, МФР и силовых тренировок.
Вы можете найти нас на площадках Wildberries и Ozon.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь нас.
О чем вы хотите прочитать в следующий раз? Пишите в комментариях!