Всем правильным девочкам и мальчикам посвещается)
Я знаю десяток методов, как прожить злость, от битья подушки, до материться в пустой комнате.
Но этот метод меня поразил простотой и эффективностью!
Короче, берете таз с водой, наливаете воды побольше, опускаете лицо в таз и кричите.
Орите со всей силой, пока не устанете, повторите по необходимости.
Фишка в том, что очень хочется иногда сильно кричать, но есть соседи, близкие, окружение. А ещё стыдно, страшно и тп.
А вот когда кричишь в воду, то есть только бульки, это негромко, никого не потревожит. И ещё, от того что я не слышу особо звуков, то злюсь ещё больше и ору ещё громче)
Злость отпускает быстро, за пару минут можно ощутить себя огурчиком.
Я на этой волне аж пост побежала писать и выкладывать.
Ведь злость - это энергия, если злость отпустить, то будет штырить от подъёма сил.
Правда сначала надо разрешить себе злиться и взять за это ответственность.
И вот это как раз вообще не просто.
Могу рассказать, если попросите.
Понравилось?
Психолог Оксана Турбина.
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал "ЗАЧЕМ Я ТЕБЕ".
Все наши психологи здесь https://existenciapsy.ru/
