Помогает достичь цели за короткие сроки. Годовые цели декомпозируются. Ежедневные действия влияют на результат.
Время + Энергия + Фокус.
Все три компонента критически важные.
Если не уметь ими управлять, то невозможно осознанно и целенаправленно работать весь день.
Представим, что у вас есть серьёзная задача:
Без достаточного времени - вы не успеете её сделать.
Без энергии - у вас не хватит сил её сделать.
Без фокуса - вы будете отвлекаться, не уложитесь в срок или сделаете её неудовлетворительно.
Разберём компоненты на составные части для проведения их в порядок:
Время:
1.грамотно планировать своё время
2.действовать по плану
Энергия:
1.правильный сон и отдых (в течении дня)
2.спорт (регулярный)
3.питание (пп стараться, но без категоричности)
4.эмоции (от контекста - люди, мероприятия).
5.закрытые задачи, цели.
Фокус:
1.однозадачность (искусство делать одну задачу, осознанно её делать)
2.убрать шум (отстраниться от отвлекающих факторов: телефон, интернет)
Дисциплина помогает держать в гармонии все компоненты личной эффективности в долгосрочной перспективе.
Делайте сильно.