Решения, это то что окружает нас каждодневно и повсеместно, в чем пойти на работу, во сколько встать, что съесть, выпить, куда пойти, какой путь выбрать, в какой карман положить телефон, а ключи? Огромное множество решений мы принимаем неосознанно, потому что они обыденны и просто.
НО!
Что если стоит важный выбор, который кардинально изменить сложивший уклад жизни? В таком случае часто наш мозг отказываться работать быстро, отказываться просто говорить уволься или останься, расстанься или назначать очередную встречу. Именно для таких случает приведу несколько простых техник , используйте ту которую покажется вам ближе все. Желаю успехов в принятии решений!
Техника 1. Стакан воды. Перед сном берем стакан с чистой водой, держа в обеих руках, закрываем глаза, концентрируясь на проблеме. Формируем вопрос и отпиваем полстакана мысленно повторяя «это все, что необходимо для принятия правильного решения». Оставляем стакан с водой около кровати, а на утро выпиваем жидкость. Решение проблемы придет с пробуждением или в течение дня.
Техника 2. Хороший совет. Многие любят давать советы другим, но чувствуют растерянность, когда правильное решение нужно выбрать самому. В таком случае попробуйте отдалиться от проблемы и дать совет на свою же проблему.
Техника 3. TED Talker. Выпишите все преимущества и недостатки принятие и не принятия решения. По итогу решение само собой появиться.
Техника 4. Отсрочка. Если принять решение никак не выходит, сделайте передышку, отвлекитесь и отдохните.
Техника 5. 10/10/10. При принятии решения обдумайте три варианта проекции:
Что вы будете чувствовать после принятия данного решения через 10 минут?
Или через 10 месяцев спустя?
А через 10 лет?
Метод поможет предугадать возможное будущее сожаление о сделанном выборе.
А какие техники знаете Вы? Какими пользуетесь? Какие из перечисленных проявили себя лучше всего? Делитесь в комментариях!
