Кофе Может вас тормозить.
Это действительно так. В этой статье, я постараюсь ответить на этот вопрос.
Расскажу с начало, как это обычно со мной происходит.
Поспал мало встаю сонный и чтобы взбодриться Выпиваю пару чашек кофе.
Сам по себе я люблю вкус кофе, когда-то с молоком, когда-то без молока.
И в последнее время пью его достаточно много, но вместо того чтобы приобрести бодрость, у меня возникает чувство голода и глаза наливаются жёстким сном.
Буквально сегодня решил посмотреть Почему же.
Причин несколько, но для начала надо рассказать о некоторых особенностях нашего организма.
В нашем мозгу есть аденозиновые рецепторы. Это такие молекулы в нашей нервной системе они бывают двух типов "тормозящие" и "стимулирующие".
Обычно в человеке больше тормозных рецепторов. Как раз, когда мы пьём кофе, они блокируются, а наш мозг чувствует себя бодрым, а так же улучшается память и концентрация внимания.
Это так сказать, стандартная реакция нашего мозга на кофеин.
Но бывает люди у которых преобладает стимулирующие рецепторы.
А выпитый кофе, старается внести баланс между тормозящим и стимулирующими рецепторами, соответственно, выпивая несколько чашек кофе вместо того, чтобы блокировать тормозные рецепторы он блокирует стимулирующее, тем самым вызывая у вас усталость, сонливость и слабость.
Бывает другие случаи, почему кофе вызывает сонливость.
Допустим даже если у вас тормозящих рецепторов больше чем стимулирующих, но после выпитого кофе, к вам также приходит усталость и сонливость. Возможно у вас передозировка, Как же это проявляется внутри нас.
Допустим, у нас стандартное количество тормозящих молекул, но после выпитого кофе вы их постоянно блокируете и организм чтобы достигнуть баланса, увеличивает количество этих тормозных молекул, от этого на вас также падает сонливость и усталость.
Что можно поделать в этом случае. Конечно же постараться отказаться от кофе на пару дней, чтобы все пришло в норму и постараться пить его, хотя бы с промежутком от 5 часов.
Также при передозировки кофе, у вас может быть учёное сердцебиение
, повышение давления, боли в голове(мигрень) и тремор рук.
Каждый выводы сделает для себя, но у меня частенько, после кофе, глаза такие, как будто я не спал целый день.
Поэтому, решил отказаться от частого употребления кофе. Чтобы вы понимали, в день могу выпить от 5 до 16 кружек примерно. Редко пью другое.
А вы за собой не замечали что то подобное? поделитесь в комментариях.