Летние фрукты, овощи и ягоды. Травы и злаки. Все это нужно для нашего организма. Как для здорового так и для больного, как для взрослого так и для детского организма. Поэтому необходимо есть все это летом и осенью и запасаться именно летними, осенними дарами на зиму и весну. Авитаминоз случается с каждым у кого нет должного внимания к этим природным ресурсам.
Но заготовить впрок это еще не вся история. Нужно правильно применить, чтобы было для здоровья. В этой статье приводятся множество народных рецептов, проверенных временем и нашими учеными биологами. В подтверждение этому можете прочесть статью здесь.
А тут мы приведем примеры для профилактики и облегчения авитаминоза. Попросту сказать – добавим организму витаминов. Рекомендуем включать в повседневный рацион, тогда и авитаминоза не будет. С учетом показаний ваших лечащих врачей это статья будет всем полезна.
Итак.
БАРБАРИС АМУРСКИЙ ОБЫКНОВЕННЫЙ.
Взять десять грамм его листьев. В стакане воды вскипятить при слабом огне в течение пятнадцати минут. Процеживаем. Охлаждаем. И принимаем по пятьдесят грамм 4 раза в день до улучшения самочувствия.
БЕРЕЗОВЫЙ ЛИСТ БЕЛОЙ БЕРЕЗЫ
5 грамм томить в 250 граммах воды. Не доводя до кипения под крышкой, на слабом огне или в духовом шкафу полтора часа. Охладить. Фильтровать. Принимать полстакана два раза в день. На заметку! Березовый сок отлично подходит для этих же процедур. Свежие ягоды брусники обыкновенной очень хорошо регулируют авитаминоз.
ГОЛУБИКА (не искусственно выращенная!).
Ее молодые побеги или ягоды. Заварить в стакане воды при медленном огне 15 минут. Не кипятим – томим. Процеживаем. Охлаждаем. Пьем отвар из травы молодой голубики по столовой ложке два раза в день. Отвар из ягод голубики полстакана 2 раза в день.
ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СОЦВЕТИЯ КАЛЕНДУЛЫ
взять 5 грамм заварить в половине стакана воды. Томить на умеренном огне пятнадцать минут, накрывая крышкой. Настаивать полтора часа. Применять столовую ложку 4 раза в день.
КАЛИНА КРАСНАЯ.
Понадобится одна столовая ложка ягод. Налить в кастрюльку стакан воды, добавить ягоды. Томить на слабом огне 15 минут. Дать настояться полтора часа. Пить по полстакана два раза в день.
КЛУБНИЧНЫЙ ЧАЙ.
Пока летом полно клубники. Листья и плодоножки от съеденных ягод сделают вас здоровее. Нужно заварить их как чай, настоять в течение пятнадцати минут. И пить сколько душа пожелает. Если нет аллергии на нее.
Точно также делаем МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ из плодов ягоды.
Пьем этот божественный чай пока не устанем:). Одно предостережение – малина потогонная и пить лучше ее на ночь.
КРАПИВА ДВУДОМНАЯ ОБЫКНОВЕННАЯ.
Делать отвар всегда из свежей крапивы. Потому что отвар из нее имеет свойство быстро скисать. 20 грамм листьев на стакан воды. Кипятим на медленном огне. Через пятнадцать минут оставляем на часик настаиваться. Процеживаем. Даем остыть. Принимайте по столовой ложке пять, шесть раз в день.
Если есть возможность из свежих листьев молодого одуванчика делайте салат.
Спелые плоды черноплодной рябины и шиповника коричного
по столовой ложке. Заварить в двух стаканах воды на медленном огне в течение пятнадцати минут. Дать настояться в течении полутора часов. Процеживайте. Пейте по полстакана три раза в день.
Можно сделать СБОР из расчета на один раз применения. По 50 грамм плодов шиповника и листьев крапивы двудомной. 30 грамм ягод брусники. Измельчит эту смесь. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка. Накрыть крышкой и томить в течение пятнадцати минут. Затем настаивайте три часа. Процеживайте. Так как жидкость уваривается – развести до нормы (200 мл) кипяченой холодной водой. Принимать по стакану отвара три раза вдень.
Точно также можно сделать из плодов черной смородины и плодов шиповника коричного. Измельчить. Столовую ложку смеси заварить в двух стаканах воды на пятнадцать минут. Томите на малом огне. Настаивайте два часа. Процеживаем и пьем по полстакана 4 раза в день.
И ароматно и полезно. Укрепляйте и поправляйте свой иммунитет. Пейте для здоровья.
Не забывайте и о своей коже и волосах.
Самые популярные рецепты красоты на каждый день мы собрали здесь. Подробнее.
Очень хочется с удовольствием вас познакомить с автором интересных оригинальных работ.
Панно – картины из сухоцветов, собранных и сохраненных самой мастерицей. Чтобы частичку природы принести в ваш дом, создать уют и гармонию – она ваяет своими руками чудесную красоту. Подробнее о наличии и заказе ее работ можно узнать здесь.