Что не так с твоей жизнью

⠀
В соцсетях всё супер. Яркие фото, довольные лица. Вроде и работа есть, зарплата стабильная, семья, отпуск 2 раза в год, вот только внутри ощущение "что-то не то".

Сталкивались с таким? Когда сидишь и думаешь "это реально моя жизнь?". Такие ситуации признак того, что накопилось недовольство текущим качеством жизни.
⠀
Качество жизни - это не только материальное благополучие, но и другие сферы: здоровье, семья, друзья и то, что важно лично для вас. Когда вы в последний раз анализировали свою жизнь по всем фронтам? Уверен, это происходит не часто. Пора исправлять ситуацию.
⠀
Предлагаю вам выполнить технику, которая поможет взглянуть на свою жизнь со стороны, сделать краткий анализ и понять, в каком направлении и как действовать, чтобы ваша жизнь вам по-настоящему нравилась и внутри ничто не подъедало
⠀
Итак, приступим:
⠀
1. Выпишите то, чем вы в своей жизни довольны, на что можете опереться. Это может быть и материальное, и нематериальное: опыт, отношения, имущество, капитал, навыки, таланты, качества характера, прошлые достижения. Выписывайте всё и не обесценивайте.
⠀
2⃣. Подумайте над тем, чеи вы недовольны в своей жизни, охватите все сферы: может вы болеете часто или не устраивает доход, мало времени проводите с семьей, работа не нравится, фигура и т.д.
⠀
3 . Задайтесь вопросом «чего я хочу вместо этого?». Не торопитесь, подумайте над тем, чтобы это нравилось именно вам, не окружению, не людям в соцсетях, а именно вам. Выпишите ответы напротив каждого пункта, которым вы недовольны.
⠀
4⃣. Оцените, каких качеств вам не хватает, чтобы добиться поставленных целей: может стоит развить какие-то навыки, вроде лидерства, коммуникаций или нужно поработать над уверенностью в себе.
⠀
5⃣. Распишите пошаговый план действий, который поможет в достижении желаемых результатов. Этот план должен быть подробный, и он может состоять из простейших действий.
⠀
6⃣. Не игнорируйте эту технику и не сходите с дистанции. В достижении любого результата нужно проявить дисциплину и постоянство.