Кто думает, что развить мозг легче, чем добится атлетической фигуры, тот глубоко заблуждается.
Основа физической выносливости - напряжение мышц. Говоря о выносливости ума, следует понимать, что здесь действует тот же принцип. Нужно регулярно выполнять задачи, которые требуют повышенной концентрации внимания. От вас потребуется немного усилий. Если вы настроены серьезно, то буквально через месяц регулярных тренировок, вы будете приятно удивлены прогрессом.
Существуют различные методы развития мозга. В этой статье мы поговорим о самых простых из них:
1. Учите стихи.
Это, простое занятие, которое улучшает память. Мышление становится ярким и образным, развивается способность к созданию ассоциаций, что помогает в творчестве и в повседневных задачах. занятие, которое улучшает память. Мышление становится ярким и образным, развивается способность к созданию ассоциаций, что помогает в творчестве и в повседневных задачах.
В наше время очень мало людей, способных процитировать таких известных классиков, как Пушкин или Лермонтов. А ведь хорошо известно, что при запоминании стихов наш мозг синхронизируется с образом мыслей поэтов, вследствии чего речь становится более развитой. Для развития мозга вам достаточно выбрать даже маленькое четверостишие, который вам понравился больше всего.
2. Читайте книги.
О пользе чтения книг знают все. Но многие люди постоянно ищут отговорки, такие как: "У меня нет на это времени, я слишком занят или я не люблю читать". Однако, такие отговорки совершенно нас не оправдывают.
Привычка читать формируется так же, как любая другая привычка. Следует отметить, что регулярное чтение развивает воображение, словарный запас, концентрацию внимания, память и мышление, а также значительно расширяет кругозор.
3. Изучайте иностранные языки.
Изучение иностранного языка – сложный процесс, в который вовлекаются различные отделы головного мозга. При изучении иностранных языков в головном мозге формируются дополнительные речевые центры, которые задействуют зрительную, слуховую память, голосовой аппарат. Во многих высокоразвитых странах люди молодого а также преклонного возрастов довольно часто посещают курсы иностранных языков. Они хорошо знают, насколько это полезное занятие.
4. Раз в неделю делайте что-то новое.
Следует разнообразить свою повседневную жизнь. Хотя-бы раз в неделю делайте то, что вы обычно не делаете. Например: посещение театра или художественной выставки, поездка в другой город, или же просто пойти поужинать в новое для вас место.
На первый взгляд вам может показаться, что это не работает. Однако, главный враг нашего мозга - обыденность. Если вы начнете постепенно разбавлять ее чем-то новым, в вашем мозге будут возникать новые нейронные связи, что безусловно положительно отразится на развитии мозга.
Если вам понравилась наша статья, обязательно подписывайтесь на наш Дзен канал Будь в курсЕ.