В каких только тайских кемпах я не тренировался и нигде не видел чтобы тайцы долбили по деревьям, (банановая пальма - это травянистое растение если что, и не похожа по плотности на сосну)) набивали специально голени (за исключением ради туристов, за деньги))
Зато русские ребята всегда удивляли верой в то, что от ударов по бетонной стене их ноги станут крепче))
Мой совет: набивайте твёрдое на мягком и не бойтесь заниматься тайским боксом, для будущих бойцов это идеальная база, а для любителей, девушек и желающих приобрести красивое тело - отличное кардио!
Всем эээщщщ 👊🏻
Полное видео в Instagram @sergeythai
---------------------------------------------------
❗Ведение по питанию
❗Разбор анализов
❗Снижение веса
❗Консультации
❗Тренировки
-----------------------------------------------------
Все вопросы по питанию, снижению веса, тренировкам, пишите в Direct или whatsApp +79261608606
-----------------------------------------------------