Любите ли вы читать?🤓
Не забывайте, что библиотеки сыграли важную роль в культурном развитии человечества, благодаря их деятельности собраны фонды с уникальными произведениями!
ТОП книг о питании! Сохраняй к себе и наслаждайся чтением:
📚 «Здоровый кишечник» - как обрести контроль над весом, настроением и самочувствием. Специалисты из Медицинской школы в Стэнфорде рассказывают о влиянии микрофлоры на наше здоровье.
📚 «Китайское Исследование» - результаты самого масштабного исследования о связи питания и здоровья. Авторы книги рассказывают о продуктах, которые приводят к возникновению болезней-убийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
📚 «Как есть меньше» - преодолеваем пищевую зависимость. Книга поможет развить контроль над пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.
📚 «Без сахара» - программа избавления от сладкого в рационе. Врач с 30-летним стажем рассказывает о четырех типах зависимости от сахара, помогает читателю определить свой и предлагает пошаговый план борьбы с вредной привычкой.
А какую книгу о питании посоветуете вы? Делись в комментариях👇🏻
