Taekwon-do ITF (Интернациональная федерация тхэквондо)
В 1965 году была создана Корейская ассоциация тхэквондо. За короткий срок она нашла своих приверженцев не только в Корее, но и за рубежом. В 1966 году во главе с Чой Хон Хи создана Международная федерация «Таэквондо ИТФ» (ITF — International Taekwon-do Federation), куда вошли Вьетнам, ФРГ, Малайзия, Сингапур, США, Турция, Италия, Египет и конечно Корея.
Когда в 1972 году Чой Хон Хи был вынужден покинуть Южную Корею, он перенёс штаб — квартиру Международной федерации (ИТФ) в Канаду. Именно тогда началась его работа по развитию тхэквондо в КНДР.
Версия ITF более применима в реальном бою, поскольку разрешены удары руками и ногами в голову. Поскольку удар в полную силу с высокой степенью вероятности может завершиться нокаутом, в тхэквондо версии ITF, правила федерации, которую основал создатель тхэквондо, не разрешают применение полного контакта.
В ITF используется стратегия по защите тех частей тела, по которым удар наносится чаще всего: шлем, открытые перчатки, капа, накладки на ноги, бандаж.
В тхэквондо ИТФ присутствует сильная боксёрская техника ударов руками, адаптированная для ведения боя как руками, так и ногами. По сравнению с боксом, в тхэквондо ИТФ принята более латеральная стойка, позволяющая с равной скоростью и силой наносить как прямые удары ногой, так и удары ногой с разворотом. Около 70 процентов веса тела переносится на сзади стоящую ногу, для того чтобы освободить ногу, находящуюся впереди, для быстрого нанесения ударов. Большое значение имеет переход от ударов руками к ударам ногами в одной связке с сохранением базового принципа волны, усиливающего удар.
Поскольку техника нанесения ударов руками в восточной традиции не настолько богата, как в европейской, в традиционном корейском таэквондо бой ведётся больше на дальней дистанции (на дистанции ноги). В российском (украинском) варианте таэквондо ИТФ бой ведётся на средней дистанции, где эффективно можно вести бой и ногами и руками.
Спарринги в тхэквондо ИТФ похожи на бои по кикбоксингу, но с более сложной, тонкой и научно обоснованной техникой нанесения ударов ногами. Кроме того, бои по тхэквондо проходят в открытом доянге, а не в ринге. Это больше приближает тхэквондо ИТФ к реальному бою и уменьшает плотность боя. К тому же, в тхэквондо ИТФ имеются соревнования не только по спаррингу, но и по тулям.