Ты наверняка попадал в состояние, когда во сне понимаешь, что спишь?
А знаешь ли ты, что в осознанный сон можно попадать не только случайно?
Есть множество способов умышленно побывать в пространстве сна при полном (ну или почти полном) сознании.
Зачем это надо?
В этом состоянии открыто наше подсознание.
Осознанный сон - настолько ресурсное состояние, что можно загружать и выгружать установки, получать разного рода знания и информацию, лечиться, изучать пространство сна и многое другое.
Фаза (осознанный сон) намного эффективнее медитаций, трансовых состояний и гипноза.
На сегодняшний день создана первая в мире постоянно действующая лаборатория по изучению осознанных снов "LaBerge". Лаборатория находится в Новороссийске.
В данной Лаборатории будут разгаданы главные загадки феномена Фазы.
В моем блоге я много расскажу тебе о Фазе, а сейчас отвечу на главный вопрос: КАК ТУДА ПОПАСТЬ?
Намеренно в фазу можно попасть тремя основными способами:
1. Научиться осознавать себя во сне.
2. На пробуждении (непрямой метод).
3. На засыпании (прямой метод).
Метод "на засыпании" требует понимания многих тонких моментов, поэтому начинающему практику лучше с "прямого метода на засыпании", НЕ начинать!
Осознанию во сне можно особо не учиться, потому, что оно будет получаться само, если ты начнешь практиковать попадать в Фазу НА ПРОБУЖДЕНИИ.
Итак, легче всего попасть в Фазу на пробуждении.
Почему?
Потому что на пробуждении ты физиологически уже находишься фазе.
Ее просто надо реализовать.
Позже я расскажу тебе много техник.
А сейчас просто пойми схему, и быть может уже в эту ночь ты получишь незабываемый опыт.
СХЕМА ПОПАДАНИЯ ФАЗУ "ОТЛОЖЕННЫЙ НЕПРЯМОЙ МЕТОД"
- Днем придумай себе 2-3 плана, цели, что ты хотел бы сделать в Фазе.
Например, кого-то встретить, посмотреть в зеркало, найти холодильник и что-то съесть, полетать и т.п.
Без интересной цели трудно попасть в фазу и в ней удержаться.
- Для практики выбери такую ночь, когда ты мог бы спать подольше.
- Вечером заведи будильник на такое время, чтобы ты выспался, но недоспал примерно 30% от нормального сна. Например, если ложишься спать в 24.00 и спишь до 9.00, то заведи будильник на 6.00.
- Перед сном не делай никаких попыток входа в фазу, просто расслабься и спи.
- Прозвенел твой будильник.
- Встань с кровати. Обязательно!
- Сходи в туалет, попей, покорми котов, или просто походи пару минут.
- Ложись.
- Не делай никаких практик. Просто снова ложись.
- Вспомни свои планы на фазу.
- Засыпай.
- У тебя под утро будет много спонтанных пробуждений без будильника. Вот на этих пробуждениях и будем практиковать!
- Как только проснулся, в то же мгновение попробуй оказаться у цели, например у зеркала или холодильника.
- Если не получилось, встань, выкатись или взлети с кровати. В первые мгновения на пробуждении, мышцы твоего тела заблокированы. Физическое тело встать не сможет. Скорее всего встанет "Тело сна".
- Беги осуществлять свою цель.
На самом деле есть множество работающих техник для входа в фазу.
О них я буду писать в своем блоге.
А пока просто пойми саму схему.
Если получится, поделись своим опытом!