Что же это такое и как распознать?⠀
Это обычно токсичные отношения, где присутствует насилие, физическое и моральное, нарушаются личные границы человека.⠀
В таких отношениях жертва может годами не понимать, что происходит, почему не складывается контакт с партнером.⠀
Насильник (или автор насилия) часто оправдывает свои действия плохим настроением, обстоятельствами, виной самой жертвы.⠀
⠀⠀
Отличительная особенность абьюзивных отношений - один партнёр всегда находится в доминирующей позиции: более сильный характер, высокий статус, экономическое преимущество.⠀
Пример таких отношений может быть не только в партнёрстве, но и в дружбе, в коллективе, на работе, в семье.⠀
⠀⠀
Признаки абьюза:⠀
- физическое насилие;⠀
- экономический шантаж;⠀
- критика с целью «сделать лучше»;⠀
- критика внешности, вкуса без запроса;⠀
- неглект- игнорирование интересов и потребностей партнера;⠀
- принуждение к контакту (сексуальное насилие);⠀
- газлайтинг - обесценивание чувств и⠀проблем жертвы;⠀
- контроль жертвы действий, перемещений, соцсетей, свободы партнера (сюда же можно включить родительский контроль);⠀
- страх выражения своих эмоций, желаний;⠀
- ощущения себя «всегда виноватой»;⠀
- патологическая ревность.⠀
⠀⠀
Кто же становится жертвами абьюза?⠀
⠀⠀
Как правило, это чуткие, добрые люди с высокой эмпатией.⠀
Даже психологически образованные люди могут стать жертвой абьюза.⠀
Абьюзеров привлекают сильные личности, им интересно «сломать» такого человека, подчинить его себе.⠀
⠀⠀
Что же делать?⠀
- осознание ситуации;⠀
- обращение к психологу;⠀
- поэтапная работа по освобождению из этих тяжелых отношений;⠀
- проработка собственных травм и комплексов в длительной терапии.⠀
⠀⠀
Встречались с абьюзом?⠀
Делитесь в комментариях