Когда мне психиатр подтвердил, что это именно она, я твердо решила, что однажды расскажу вам, какая это жесть. Сразу предупреждаю, если вы ни разу не испытывали, то на 100% понять вам все не удастя, но частично представить можно. Итак, википедия: дереализация-это нарушение восприятия, при котором окружающий мир воспринимается как нереальный. Непонятно, да? Разберем визуал.
Не стоит думать, что мы видим сказку вокруг себя. Это не галлюцинации, а неправильное восприятие. Когда говорят, что при дереале мир, будто нарисованный и плоский, это все исключительно про восприятие, не видим мы картины маслом, вместо предметов, все просто как в кино. Похоже на красивые кадры из фильма. Лично у меня. Мир становится ярче, насыщеннее, будто зрение стало лучше, но это касается только цветовосприятия. Интернет говорит, что мир будто становится тусклым. А вот мимо. Не всегда. Иногда он бывает и очень ярким. В итоге, это просто типо того, когда зрение начинает работать не в баллансе с мозгом, либо все как с плохим зрением (дымка), либо как с хорошим (все слишком насыщенное). Из-за этого возникает мысль, что все вокруг ненастоящее, возникает страх, ты будто во сне или в фильме. Ощущаешь себя (свое я) глубже, чем есть на самом деле, наблюдаешь как из коробки. Все это происходит из-за того, что «частота кадров» в глазах меняется. Если по-простому, то глаз перестает двигаться, перестает ощупывать предмет. Можете даже попробовать посмотреть сейчас на что-то и вы заметите, что ваши глаза бегают, происходят микродвижения, если остановить взгляд, то предмет перестает восприниматься, вот при дереале что-то ломается, из-за стресса включается защитный режим, мир перестает восприниматься, но человек все еще старается его видеть, поэтому сталкивается с чувством, что все ненастоящее. Еще одна фишка, это включение «макросъемки». Из-за информационного голодания (никакой предмет не воспринимается) мозг отчаянно пытается сконцентрироваться на деталях. И вот ты уже сидишь и залипаешь на поры в губке для мытья посуды, будто никогда их не видел, просто не обращал внимания, а в этом состоянии- они единственное, что ты можешь воспринимать. С восприятием пространства тоже возникает рамс, меняется ощущения расстояния. Я стукалась об шкафы, потому что не могла рассчитать расстояние до них, я била кружкой об стол, потому что он встречался с дном раньше, чем я ожидала. Я едва могла ходить, потому что не понимала когда нога каснется пола. Земля иногда поднималась выше, она казалась ближе, перспектива искажалась, дорога будто вздымалась вверх, стены заваливались на меня, комната становилась меньше и давила со всех сторон. Руки казались длиньше, чем есть на самом деле и т.д.
Ниже прикреплю фото, как это примерно выглядит.
