Я много анализировала и размышляла над тем как было построено пищевое поведение в нашей семье, чтобы найти причины почему в подростковом возрасте я: резко поправилась, весила как моя мама, почти не жевала пищу, очень быстро ела, переедала, но игнорировала это пристрастие к чипсам/сухариками
Конечно, я нашла многие факторы, но сейчас разберу конкретно эту фразу.Я поняла, что именно сюда у меня в переходом возрасте да и вообще до рпп была привычка быстро кушать, очень быстро я даже не пережевывала особо.
А что делать? Голоден не голоден, хочу сейчас или не хочу - это не важно, ешь пока есть, а то потом не будет. А когда ты же ребёнок/подросток все хочется, да ещё ж вкусненькое.
Я свыклась с тем что я быстро ем, думала, это норма для меня, смеялась и говорила, ну вот так вот, что я могу сделать.
(ела быстрее, чем парни)
Но только когда углубилась в тему питания во время рпп уже начала понимать что эту привычку нужно менять.
От этой привычки вытекает последствия лишнего веса. Так как из-за того что я быстро ела, ела я очень много, ибо спустя 5 минут чувство сытости не придёт. А за эти 20 минут пока чувство сытости идёт я наверстывала двойные порции и того больше+ ещё сладости к чаю. После чего тяжесть и переедание. Всё закладывается ещё с мальства
С начало это не правильные пищевые привычки, которые ведут к самокритике низкой самооценка. А потом лишний вес, который в свою очередь даёт давление со стороны общества.
Тут начинается уже другая полоса изменение пищевых привычек на диетическое мышление, которое приводит к срывам, истязанию спортом, зависимости похудеть
Считаю что такие фразы не уместны в семье, это эгоизм со стороны тех кто думает только о своих желаниях. Но в семье каждый должен учитывать мнение других