Беспокоиться о своём ребёнке нормально. Особенно, когда вы воспитываете совсем ещё маленьких детей. Как ни крути, а в первые годы своей жизни малыши не могут говорить о своих потребностях, страхах и желаниях, поэтому матерям приходится их предугадывать. Из-за этого женщины, как правило, постоянно находятся в состоянии тревоги, не всегда понимая, комфортно ли её ребёнку.
Но дети растут, учатся понимать себя и самостоятельно просить о том, что им нужно. И тогда забота превращается в излишнюю тревогу и настоящую гиперопеку. Да, ребёнка в мире окружает огромное количество трудностей и опасностей, но и навыков, чтобы с ними справиться, у него с годами становится больше.
Патологическая тревога за детей, переходящая все границы, получила название «синдром беспокойной мамы». Хоть это и не болезнь, но такой синдром всё равно надо «лечить», иначе в будущем проблемы возникнут как у матери, так и у ребёнка.
Чем грозит излишнее беспокойство о ребёнке?
Нервная мама – беда для всей семьи. Мало того, что сама женщина находится в постоянном состоянии стресса, так она ещё и проецирует его на своих детей и мужа. А тут уже недалеко до конфликтов и ухудшения взаимоотношений в семье.
К тому же, у слишком беспокойных матерей намного чаще вырастают дети с большим количеством ментальных проблем. Так,гиперопека может привести к появлению у детей:
- повышенной тревожности и появлению большого количества страхов;
- апатии и нежелания делать хоть что-то;
- неуверенности в себе и низкой самооценке;
- инфантильности;
- проблемам с физическим развитием;
- проблемам с социализацией;
- плохим взаимоотношениям с родителями.
Если в ранние годы эти проблемы, как правило, не так очевидны, то в подростковом возрасте приходится пожинать плоды «агрессивной» заботы. Дети излишне тревожных матерей чаще прибегают ко лжи и увиливанию, они либо не доверяют маме, либо стараются не давать ей лишних поводов для волнения.
Конечно же, отсутствие доверительных отношений в семье впоследствии порождает множество ссор и конфликтов. И не стоит во всём винить подростковый бунт! Согласитесь, очень сложно не взбунтоваться, когда тебя всю жизнь держат «на коротком поводке».
Так что же делать, чтобы избавиться от излишней тревоги за своего ребёнка?
1. В первую очередь признайте свою проблему. Если вы не убедите себя в том, что всё-таки «перегнули палку», то результата не будет как бы вы не пытались.
2. Не старайтесь делать всё идеально. Достаточно заботиться, ориентируясь на реальные потребности своего чада.
3. Доверяйте своему ребёнку. Как ни крути, а с возрастом дети учатся сами прекрасно справляться со своими проблемами. Вам не нужно всё решать за них, достаточно просто попросить держать вас в курсе.
4. Старайтесь узнавать больше новой информации. Ведь именно неизвестность очень часто порождает тревогу. Поэтому стоит понимать, с какими опасностями дети могут столкнуться, например, в школе или на игровой площадке, чтобы быть готовой ко всему.
5. Разговаривайте с ребёнком. В ваших силах научить ребёнка справляться с теми или иными опасностями. Вы можете снабдить его необходимыми навыками и знаниями, что поможет в будущем быть более спокойной.
6. Общайтесь с другими родителями. Если у вас есть знакомые, которые растят своих детей, избегая гиперопеки, то обязательно разговаривайте с ними по поводу воспитания. Кто знает, возможно, чужой пример сможет воодушевить вас на перемены.
7. Найдите причины своей тревоги. Иногда достаточно просто разобраться в том, почему вы так беспокоитесь, чтобы придумать решение реальной проблемы.
8. Попытайтесь принять тот факт, что ребёнок растёт. Ваше чадо не всегда будет под вашим присмотром. Все дети рано или поздно покидают родной дом и начинают жить своей жизнью. И если вы думаете, что тревога в такие моменты исчезает, то вы глубоко ошибаетесь.
9. Уделяйте время себе. Воспитание ребёнка – это важная задача материнства, но не стоит забывать и о себе. Ведь когда весь мир крутится только вокруг детей, сложно не беспокоиться чрезмерно.
В общем, излишняя тревога за ребёнка – это проблема, с которой точно нужно бороться. Да, синдром беспокойной матери не всегда получается победить самостоятельно – но всегда можно посоветоваться со знакомыми или обратиться к психологу. И помните, в этом нет абсолютно ничего зазорного!
А как вы справляетесь с переживаниями за своего ребёнка?
Пишите свои ответы в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал «Море идей», чтобы не пропустить ничего полезного и интересного.