Приветствую Вас, мой драгоценный гость. Позвольте мне, как практикующему психологу и сертифицированному НЛП-практику, пролить свет на не столь приятную, но животрепещущую тему.
Как привычка к страданиям по чему или кому-либо закрепляется и мучает нас, даже когда объект страданий исчезает из нашей жизни.
Порассуждать на эту тему меня сподвигли несколько случаев из моей психологической практики. Опишу один из них.
Женщина страдала от безответственного (как ей казалось) поведения своего мужа в семье. Страдала много лет подряд. до саморазрушения и психозов.
Ему с ней так же приходилось несладко. Дело начало доходить до рукоприкладства, из-за чего он же сам впадал в депрессию, будучи человеком тонкой нервной организации.
Их дети выросли и покинули домашние пенаты. Муж с женой остались вдвоём. Казалось бы, пора вздохнуть и отдохнуть душой и телом. Но не тут то было! Отношения в паре усугубились в своей нетерпимости друг друга. Дети в данном случае были сдерживающим фактором.
Было понятно, вместе дальше им жить невозможно. По взаимному согласию они довольно быстро и легко расстались. Мужчина ушёл, сразу устроив свою личную жизнь. Оказалось, что у него уже несколько лет была задушевная подруга, которую он вполне устраивал. Его так называемая "безответственность" её умиляла, так как первый муж её был довольно деспотичен. И в новом союзе они нашли взаимное утешение.
А что же его бывшая жена? Она так же вздохнула с облегчением, сделала ремонт, занялась здоровьем и творчеством. У неё появились поклонники и романтические встречи. Её всё устраивало в новой жизни.
Но через некоторое время женщина начала снова страдать. Её начали гложить сомнения. Правильно ли она поступила, а как же дети (у которых уже свои дети), а что скажут в обществе, и тому подобное.
Эти все вопросы носили поверхностный характер уровня сознания. Но за этим стояло совсем другое, в чём женщина сама не могла разобраться.
Сознание в течении длительного времени сформировало стойкую привычку к ощущения страдания, и эта привычка закрепилась на подсознательном уровне, как настоящая заноза. На какое-то время новые события заглушили её. Но через время заноза зашевелилась, создавая привычную боль.
Выход в подобной ситуации очевиден. Удалить занозу и залечить рану. Просто? Да, если понимать механизм, и подобрать "правильные инструменты". Этим мы и занялись.
На реабилитацию потребовалось время. Нам нужно было нейтрализовать привычку к страданиям, и обязательно заместить её новой привычкой испытывать позитивную эмоцию, подходящую именно этой женщине в её ситуации.
Стойкая привычка человеком формируется сознательно в течении 20 дней, и столько же требуется ещё для закрепления результата на подсознательном уровне. И только после такой проделанной работы наступает стойкое и глубинное облегчение.
Предлагаю Вам к прочтению мои материалы в теме психологии здоровья:
Принцип маленьких шажков, Исцеление эффект плацебо, и другие на моём канале АРТ для Здоровья
С уважением к Вам и пожеланиями душевного равновесия
Кселания