Как разобраться в себе или У каждого своя "тишина"...

Мы часто слышим стандартные фразы "Вам нужно разобраться в себе", "чтобы измениться, начните с внутреннего я" и т.д., но вот для меня эти фразы пустой звук... Я что рюкзак, чтобы просто так легко расстегнуть и найти что-то на дне... Как разобраться? С чего начать?.. Эти вопросы дико бесят...

Не так давно, я сама того не осознавая , нашла ответы на эти вопросы... Моя версия ответа одна и она простая... Нужно найти свою "тишину" и побыть там...

Можете называть это как хотите: нирвана, астрал или как-то еще...

Я называю это "тишиной потому, что в моем случае - это любимая музыка, играющая в наушниках и долгая дорога на автобусе\на трамвае\на машине\пешком. Не важно куда, не важно на чем, лишь бы был путь и музыка... Музыка без слов... Именно в такие моменты я ощущаю, что одна... Весь мир перестает существовать, все мысли уходят в полет... Ты чувствуешь себя свободной, представляешь себя, такой какой мечтаешь и, на фоне этого видишь, что именно мешает тебе достичь своей цели.

Моя ненависть к самой себе была будто якорем, что тянет на дно. Я поняла, что причин ненавидеть и обижаться на саму себя - у меня просто нет. Все что я делаю - это я. Пою в ванной, танцую во время уборки, готовлю вкусную еду... Я всегда готова поддержать своих друзей и помочь им советом... Я всегда готова выслушать и поддержать в трудную минуту... Я люблю обниматься и делиться своим теплом со своими друзьями...

Я произнесла вслух фразу "Нужно найти тишину" именно в момент, когда моей подруге нужна была помощь... Она не может разобраться в себе и в своих чувствах к бывшему мужу... А я не могла найти ответа на вопрос, что толкнуло меня на текущий путь... И я поняла что мы помогли друг другу...

Я сказала, что ей нужна тишина, чтобы ее никто не трогал и не дергал, чтобы она просто разложила свои мысли по коробочкам и поняла, что ее притягивает больше всего: "любовь к нему" или "свобода одиночества"... Но для нее "тишина", это возможность высказаться, проговорить свои мысли... И меня осенило...

Я тоже не робот...У меня тоже могут "сесть батарейки"... Я могу загрустить, потерять веру в жизнь, потерять надежду и веру в то, что у меня все получится... В такие моменты я тоже стараюсь уходить в "свою тишину"...

Хожу по пустыне своего сознания и ищу свой "маленький оптимизм". Пытаюсь найти хоть что-то, что заставит улыбнуться... Стараюсь вспомнить все что, заставляло меня улыбаться и пытаюсь вытащить свои ощущения из воспоминаний... Другими словами: вспомнить, что меня радовало и постараться воспроизвести этот момент вновь, вживую.

Именно таким образом воспоминания о том времени, когда я в детстве занималась танцами напомнили мне о свободе в движениях, о раскованности тела и приливе сил и я решила, во что бы то ни стало, воплотить это в жизнь...

Даже если вы в жизни не испытывали моменты того, о чем вы мечтаете, из-за того, что у вас попросту нет таких воспоминаний - мечтайте, создавайте эти моменты в своей голове и реализуйте их в жизни...

Ведь для начала нужно просто найти свою "тишину"...