Самообладание - важное качество для любого человека.

Самообладание в экстренной ситуации позволяет человеку определить, чего он хочет, а чего не хочет.

Умение контролировать потоки импульсов дает возможность работать более легко и эффективно.

Если в голове мысли беспорядочно толкаются, то работает грубая физическая сила. В то время как контролируемое мышление позволяет выделить из этого хаотичного калейдоскопа немного осознанности.

Для достижения эффективности процесс контроля нужно вести по всему телу и применять внутренние упражнения от правильного вдоха до рефлекторного выброса энергии по всей поверхности тела.

Следует научиться многому из того, что я перечислил выше, но самое главное, это преуспеть в том, чтобы маскировать свои чувства.

Гнев, раздражение, страх, возбуждение — все эти явления должны прийти в упадок. Вместо того, чтобы обдумывать они или пытаться объединить их с положительными истинными намерениями, ты делаешь свое подсознание самостоятельным и пребываешь в расслабленном состоянии. Ты должен уметь приводить свой тело в состояние свободы от чувств.

Это не просто принятие ритуалов (так как ритуалы зависят от той или иной личности, и ты не можешь так сразу сделать это), а использование вдохов и выдохов со всей силой и старание представлять, как энергия течет сверху вниз.

Эта практика позволяет тебе не только успокаиваться впредь, но также побуждает твое тело передавать ощущение блаженства и покоя всему, что твои мысли и тело регулярно вспоминают.

Только таким образом ты можешь прибегнуть к успокоительной терапии, которая в действительности не успокоит твой ум. Она лишь питает его, а не глушит.

Надеюсь, мои мысли о самообладании помогут вам справиться с тяжелой ношей.