Лето - это самая тёплая и интересная пора года.
Лето - это маленькая жизнь, которую хочется прожить с пользой, чтобы каждый день запомнился надолго. Это пора начинаний. Сделайте этим летом то, что давно мечтали!
Мы же предлагаем вам провести лето с пользой для себя и экологии.
Специально для вас сделали 7 шагов к ЭкоЛету с Ecowe.
Шаг №1. Активный отдых
Первый шаг, естественно, активный отдых. Мы уверены, что каждый из вас найдёт свой вариант активного отдыха.
Самые популярные виды активного летнего отдыха:
Скейтбординг - это современное, любимое детьми и молодёжью занятие. Кроме того, это не только вид активного отдыха, но и настоящий спорт для детей и взрослых.
Ролики - это очень популярный и полезный летний вид спорта.
Плюсы катания на роликах:
- Хороший способ похудеть, так как напрягаются все группы мышц;
- Можно избавиться от целлюлита и начальной стадии варикоза, так как большая нагрузка на ноги ;
- Равномерная нагрузка на сердце;
- Хороший способ поднятия настроения.
Бадминтон. Чем ещё заняться на отдыхе в парке или в лесу ? Ну конечно играть в бадминтон. Эта игра компактная, её удобно брать с собой в дорогу, ведь воланчик и ракетки много места не займут.
Самокат - самый популярный вид активного отдыха за последние несколько лет по всему миру. На нём катаются как дети, так и взрослые . Так как это очень удобно,компактно и экологично.
Велосипед - любимый всеми вид активного отдыха. Поездки на велосипеде избавляют от стресса, депрессий, лишних калорий и дарят крепкий здоровый сон.
Не ленитесь, используйте все время, что дарит нам лето для активного отдыха! Потому что зимой возможностей заниматься спортом на свежем воздухе не много.
Шаг № 2. Сезонные овощи и фрукты.
Второй и очень вкусный шаг - это выбор местных сезонных овощей и фруктов.
Фрукты и овощи любят все! Они источник витаминов, минералов и других полезных веществ, необходимых для здоровья каждого. Фрукты и овощи укрепляют иммунную систему, которая защищает организм от болезней.
Выбирая местный продукт:
- вы сократите потребление привозных продуктов, а значит выбросы вредных веществ в атмосферу от топлива
- поможете местной экономике
- кроме того, фрукты и овощи очень богаты витаминами и клетчаткой, полезной для нашего организма
Шаг № 3. Натуральные вещи.
Выбирайте только натуральные вещи на лето! Почему?
Во-первых, вещь из натуральных материалов прослужит вам несколько лет, а значит, вы не будете покупать каждый сезон новую вещь! Это сократит оборот вещей и количество их на свалках. А это огромный плюс для экологии!
Во-вторых, кожа под натуральными материалами "дышит". А значит, проблем со здоровьем становится меньше. Снижается вероятность заболеваний кожи, высыпаний, прыщей и угрей.
Шаг № 4. Купите многоразовую бутылку для воды
Летом питьевая вода необходима в больших количествах. Врачи рекомендуют пить по 2-3 литра в день, потому что жидкость очень быстро испаряется из организма.
Так как пьём мы воды больше, то и объем продаж воды в пластиковых бутылках увеличивается. Пластика на свалках становится в разы больше.
Мы предлагаем вам заменить покупку воды в пластике многоразовой бутылкой для воды! Так питьевая вода всегда будет с вами, а экологического следа вы оставите меньше!
Про выбор многоразовых бутылок для воды читайте в нашей статье:
Эко-бутылка для воды. Какую выбрать?
Шаг № 5. Сортировка мусора
Наверняка в вашем городе установлены специальные баки для сортировки отходов. Например, для бумаг, для пластика или для остатков еды.
Попробуйте дома сортировать хотя бы эти три вида отходов и выбрасывать их отдельно. Так вы внесёте свой вклад в экологию.
Шаг № 6. Чистый отдых
Лето - пора пикников и отдыха на природе. Вы, конечно, замечали на берегах рек, в лесах и парках кучи мусора, которые отдыхающие после себя не убрали. В таких местах не приятно находиться и приходится искать другое место или убирать мусор.
Если вы отдыхаете на пляже, в лесу, парке, убирайте за собой весь мусор!
Шаг № 7. Сумка-шоппер
Сумка-шоппер отлично подходит для лета. С ней можно ходить за покупками, на работу, по делам и даже на пляж.
Всё про сумки-шопперы тут Сумка-шоппер. Шаг к осознанному потреблению.
Выбирая сумки-шопперы, вы не только сделаете свою жизнь удобнее, но и сократите потребление пластика в виде пакетов, а значит, поможете экологии.
Мы очень надеемся, что вы воспользуетесь нашими советами и введёте в свою жезнь хоть одну из этих 7 полезных привычек.
Будем рады вашим оценкам и комментариям!