Как же сложно порой бывает себя убедить что-то сделать, особенно когда задача сложная.
Ты хочешь все и сразу, и чтобы было максимально идеально. Дом убран, посуда вымыта, меню правильного питания составлено, план на неделю записан, финансы распределены, в тренажерный зал - по вторникам, четвергам и субботам.
Но идеально не получается. Вообще никак не получается. Ты уже тысячу раз начинал и бросал.
С одной стороны ты понимаешь, что надо разобрать этот шкаф. Ты даже представляешь, как там будет все идеально чисто. Ходишь вокруг да около, разберешь одну полку, начнешь другую, а уже полдня прошло, и сделанного ничего невидно. Вздыхаешь и бросаешь начатое.
Потом как-нибудь.
Или собираешься сбросить лишний вес, уже представляешь, как ты надеваешь свое любимое платье, которое висит в шкафу и ждет своего звездного часа. Но для этого нужно лишь взять визитку, набрать номер и записаться в фитнес-клуб. Но потом вспоминаешь, что у тебя нет спортивного костюма, нет кроссовок, подруга с тобой ходить не хочет, и, вообще, попробую-ка я сама, в интернете полно онлайн занятий.
Сейчас выходные. Начну с понедельника.
Наступает понедельник, за ним еще один понедельник, а так ничего не происходит.
Может я человек такой? - думаешь ты, пытаясь понять в чем дело. Может, хаос - это мое второе имя?
Нет. Это ядерная смесь из прокрастинации (откладывание на потом) и перфекционизма (стремление к идеалу), которые завладели твоим разумом и не дают спокойно делать задуманное. Причин, почему они тобой руководят много, но если осознать это, то с ними можно договориться.
Не ждите понедельника. Начните прямо сейчас.
Сделайте одно небольшое дело. Не весь шкаф, а одну полку. Или не всю квартиру генералить, а одну комнату или даже часть, но качественно. Есть даже какая-то техника уборки дома по 15 минут в день. Ставишь таймер, убираешь что-то одно и оставляешь до завтрашнего дня.
Читайте также: Правило 72 часов
Позвоните в фитнес-центр сегодня, а пойдете туда в понедельник.
Начните читать книгу, изучать что-то по 15 минут в день. Опять же таймер в помощь. Сделанное - лучше идеального. Идеала добиться сложно, а вот маленькими движениями к цели можно добиться очень многого.