Аффирмации-приятный путь к приятной жизни 💡
Аффирмация — утвердительное суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, краткая фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой.
Задумывались ли вы когда-то,как подсознание влияет на нашу жизнь?
как оно управляет нашими действиями и жизнью в целом?
разберём поподробнее ⏳
Все психологи сходятся в том, что существует подсознание, а точнее, бессознательное, выполняющее немало сложных функций в процессе мышления. Если я спрошу себя, какой город является столицей Франции, ответ сам собой приходит в голову - Париж! Если я решу пошевелить пальцами, они начнут двигаться туда-сюда определенным образом. Каким - зависит от бессознательного, ведь это не осознанные, подготовленные мной движения.
Аффирмация (от лат. Affirmatio — подтверждение) — короткая фраза, содержащая вербальную формулу, которая при многочисленных повторениях закрепляет необходимый образ или установку в подсознании человека, способствуя улучшению его психоэмоционального фона и стимулируя положительные изменения в его жизни
Аффирмации влияют на то, как мы думаем.🚨
Они имеют сильное влияние на формирование мыслей: в один момент времени мозг может удерживать одну мысль. Поэтому аффирмации способны вытеснять плохие мысли и наполнять сознательное мышление, нацеленное на желаемое. С помощью аффирмаций мы помогаем мозгу концентрироваться сознательно на том, что нам нужно. Наводим фокус.
Как правильно работать с аффирмациями?
1. Старайтесь почувствовать то, о чем говорите.
2. Формулируйте аффирмацию под каждую конкретную мысль — не вообще по направлениям.
3. Если есть причина какого-то переживания, то стоит проработать его, а затем создавать аффирмацию в положительном тоне.
4. Формулируйте аффирмацию в настоящем времени — не «все получится», а «все уже выходит» и другие.
