Как научиться использовать психологические хитрости не против других, а против себя? Небольшая памятка: Это не истинна, которая работает на всех людях одинаково. Найдите тот прием и уловку, которая будет подходить именно вам. Но помните, что играя с собой, можно поменять привычки и восприятие каких-то вещей.
Как научиться использовать психологические хитрости не против других, а против себя?
Небольшая памятка:
- Помнить о своих слабостях и избегать их, а не испытывать силу воли;
- Сделать плохие привычки чем-то неприятным;
- Не бороться с желанием, а найти уловки сделать так, чтобы меньше хотелось;
- Предугадать, когда тебя ждет сопротивление и снизить его (например, приготовить спортивный костюм для пробежки с вечера);
- Намеренно обманывать себя: говорят, можно притвориться уверенной, пока это не станет реальностью;
- Использовать метод "от обратного": например, если ты не можешь остановиться плакать, то от фразы "ну поплачь, сколько угодно можешь плакать" слезы быстрее остановятся.
Это не истинна, которая работает на всех людях одинаково. Найдите тот прием и уловку, которая будет подходить именно вам. Но помните, что играя с собой, можно поменять привычки и восприятие каких-то вещей.